رز دايت مع اللحمه يم يمي

رز دايت مع اللحمة
ان شاء الله أنزل لكم صورة طبقي هذا عن قريب
ا لمقادير :::
كوب رز عادي ...
جزرة واحدة مبشورة
بصلة مقطعة مربعات ,,
قرن فلفل حار ....
لحم بدون شحم . .
ماء للسلق ...
الطريقة ::
1 -تسلق اللحمة لمدة ساعتين على نار هادئة
2- في الساعة الأخيرة من السلق
يضاف لها الجزر المبشور والبصل ...
3- يضاف الرز إلى ماء سلق اللحم مع إضافة ملعقة ملح صغيرة وفلفل اسود وبهارات ..
( الكمية اللي تحبي )
4- نضيف قرن فلفل حار ... ( خياري )
5-عندما يغلي الماء يترك على نار هادئة حتى يتشرب ماؤه ..
طبعا مو تآكلي الرز كله تقدري تخلي احد يشاركش فيه ... طبعا هذا مافي قطرة زيت
وتقدري تزينيه بالزهرة ...
آم يم يمي ...
ان شاء الله عجبكم طبقي الصحي
الوصفة سهلة مره وسريعة التحضير...
جربوها و مابتندموا ...
أسألكم الدعاء لي بالعافية والرشاقة الدائمة ...
أوخيتكم // ال من ال ال س ه ل ..