ريجيم التمر واللبن

ألوان فسفوريه

24-01-2022 - 10:42 am

بنوتات
انا قريت عن ريجيم التمر والحليب وكيف ينزل الوزن بشكل سريع
وهو عباره عن 21 تمره و 3 اكواب لبن قليل الدسم باليوم
وراح ابداه من اليوم من تبدا معي

التعليقات (3)

ام كتوسه

24-01-2022 - 01:44 pm

سلام...
والله انا ببدا لان من زمان ودي اسويه
من السبت ببدا باذن الله

المسـلمه

24-01-2022 - 02:45 pm

up up بالتوفيق حبيبتي

دلع النوري

24-01-2022 - 03:46 pm

الله يوفقكم جميع ان شاء الله يارب انا يمكن ابتدي فيه من الاسبوع الجاي لان الحين ماشيه اسبوعين على التخفيف ومن بعدها يمكن اتبع نظام التمر واللبن ..
بس حبيت افيدكم بان الرجيم روعه بس اتبعيه صح بدون ولا لخبطه ونهاية الاسبوع من يوم الجمعه وزني وشوفي
الميزان بعنونك راح تسوين تسذا ومن الصدمه بتسوين تسذا ههه
لاتنسوني من دعواتكم يالغوالي بليز ..

حبيباتي لقيت جهاز يشد الفخوذ والمؤخره جدا جدا رائع←
الله ينحفكم من غير شر يارب طلبتكم تردون علي كم تتوقعون انقص→