ريجيم ديتوكس ريجيم التنظيف

السلام عليكم ××××××××
هذا الريجيم تبدين فيه قبل لاتسوين أي ريجيم ويعتبر ريجيم لتنظيف الجسم من السوائل الزايدة وراح تلاحظين ببداية الريجيم ذهابج للحمام بصورة مستمرة
ملاحظات للريجيم / ممنوع المشي أو ممارسة الرياضة أثناء عمل الريجيم شرب الماء بكثرة (مهم) مدة الريجيم أسبوع فقط
وطبعا هالريجيم من الدكتور بدر نصرالله أراجع عنده صارلي شهر والحمدلله نزلت 14كيلو معاه وان شالله بإذن الله راح أكمل مشواري معاه
وطبعا لما عطاني ريجيم ديتوكس مشيت عليه بحذافيره ونزلت بأسبوع 6كيلو لأن جسمي تخلص من السوائل المحتبسة بجسمي وتنظف القولون عدل
نبدأ بسم الله/
الافطار/ قبل لاتذهبين للدوام حبة فاكهة/تفاحة أو برتقالة أو 4فراولة أو4عنب أو كيوي/ فترة الضحى / 5حبات مكسرات غير مملحة آنا أكلت الجوز+3حبات تمر وقهوه وشاي بدون حليب ولا كوفي ميت بدون سكر
الظهر (سلطة روكا) ,,,,,,,,,الجرجير
الغداء/ ربع دجاجة أو مايعادلها وتكون مشوية أو مسلوقة +سلطة
العصر 3حبات تمر
المغرب/ حبة فاكهة ،،،،،،،،العشاا/سلطة +بيضة أو سلطة تبولةأو 2حبة فاكهة
وراح تحسين بأول يومين عوار راس خفيف وودج تنامين لأن كيميائية جسمج قاعدة تتغير من هالريجيم ولأن جسمنا ظالمينه بهالأكل اللي ناكلة لاعت جبدة مسكين ومعدتنا والله كاسرة خاطري
واللي تبي تبدي معاي راح أنزلها الريجيمات كل أسبوع إذا خلصتو ريجيم ديتوكس والله راح ترتاحون والحلو بريجيم الدكتور إن مايبدي النزول بس منطقة وحدة لأ كل الجسم يبدي بالنزول ويصير فيه تنسيق
والله يوفق الجميع يارب
منقول للفائده