الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
19-08-2022 - 01:12 am
حملة صحية جديدة أطلقها خبراء التغذية الأمريكيون لضرورة اتباع نظم غذائية خاصة لتنقية الجسم من السموم، وكانت أحد تلك الأنظمة ريجيم يمتد علي مدي اسبوع يتخلص فيه الجسم من السموم والمياه الزائدة المختزنة ومع نهايته ينقص الوزن نحو ثلاثة كيلوجرامات. هذا النظام يعتمد علي الامتناع تماما عن الملح والسكر مع الاكثار من تناول المياه وكذلك الشاي والقهوة. - الافطار: ثابت في جميع الأيام وهو عبارة عن شريحة من الخبز مع100 جرام من الجبن منزوع الدسم. - اليوم الأول: يعتمد علي الفاكهة الطازجة والخضراوات. اليوم الثاني: - يعتمد علي تناول 750 جراما من البطاطس المسلوقة. اليوم الثالث: - يقوم علي تقسيم200 جرام من الأرز المسلوق علي5 مرات خلال اليوم، ويمكن اضافة عصير الطماطم والليمون لاضفاء نكهة. اليوم الرابع: - ايضا يقوم علي الفاكهة الطازجة ماعدا الموز والبلح والتين. اليوم الخامس: - يشمل150 جراما من المكرونة المسلوقة ويمكن اضافة الجبن المبشور أو ثمرة طماطم. اليوم السادس: - يشمل الخضراوات الطازجة أو المسلوقة واليوم الأخير يشمل100 جرام من اللحوم المشوية و120 جراما من البطاطس المسلوقة ويمكن اضافة زيت الزيتون - وفقا لما جاء بجريدة الأهرام.
التعليقات (2)
ريجيم ضروري→