نون ي
12-07-2022 - 04:27 pm
دكتورة انا بدي تساعدني ارجوك؟
انا وزني 75 كيلو وطولي 170 سم وعمري 25 سنة .
انا متأكدة انه وزني مومثالي
بس مو عارفة شو اسوي؟
كتير بحب الحلويات وبالذات الشكولاتة
عم بحاول أحرم حالي منها
و بنفس الوقت ما عم بقدر اتبع نظام خاص للريجيم .
هلأ انا ما عم بتعشى .
أرجوك تساعديني؟
شو الوزن المثالي؟
وانا عندي بطن . من بعد ما ولدت بنتي.
وشكرا
المفروض تنزلين 6 الى 10 كيلو عشان يكون شكل جسمك مرتب بعد الولاده
لو حابه دايت راسليني على الخاص
مارسي رياضه ياقمر وحاولي تخصصين يوم بالاسبوع تاكلين شوكلاته