شوفي أخبار اليوم التفاح وزيت السمسم والبرتقال والليمون

1. التفاح يزيل النفايات من الكبد


2. تناول الليمون والبرتقال يوميا يقوي المناعة


3. زيت السمسم علاج فعال للضعف الجنسي

التفاح يزيل النفايات من الكبد

إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها التفاح لجسم الإنسان ، فهو يساعد أيضاً في عملية الهضم ، كما أنه يزيل النفايات من الكبد، و مصدر غني بفيتامين ج والألياف، وبرغم أن قشرته قليلة السعرات الحرارية فإنها غنية بسكر فركتوز الذي يضبط سكر الدم ويمدنا بالطاقة .
ويؤكد الخبراء حسب ما ورد بجريدة " الراية " أن التفاح يعالج أيضا مشاكل الجلد والتهاب المفاصل وهو قابض في الإسهال وملين ومدر للبول، ويشتمل علي كربوهيدرات وصوديوم، وينظم الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك ويوقف النقرس والروماتيزم ويمنع تكوين الحصوات المرارية وينظف الأسنان ويفيد في حموضة المعدة ، كما أثبت قدرته علي تقليل مخاطر سرطان القولون والبروستات والرئة، ويساعد في علاج أمراض القلب وتخفيض الكوليسترول وتخفيض الوزن، إضافة إلي قدرته علي حماية المخ من مرض الشيخوخة "الزهايمر".
وذكر خبراء التغذية أن تناول الصنفين الغذائيين التفاح والسمك فقط يومياً كفيل بخسارة الوزن الزائد مع الإبقاء علي الجسم صحيًا طيلة شهر كامل .
وفي النهاية يظل التفاح الطازج هو المعني بكل هذه الفوائد، ولتتأكد من التفاحة التي في يديك طازجة ضعها في وعاء ماء فان طفت فهي سليمة ، حيث أن 25 % من وزن التفاح الطازج هواء .

تناول الليمون والبرتقال يوميا يقوي المناعة

ينصح الدكتور فتحي سليمان أستاذ العقاقير بكلية الصيدلة جامعة القاهرة بتناول مشروب يومي مكون من الليمون والجريب فروت والبرتقال بالإضافة لعسل النحل قبل الطعام‏,‏ للوقاية من نزلات البرد ولزيادة مناعة الجسم طوال العام .
وطبقا لما ورد بجريدة الأهرام، يحذر سليمان من بذر الخروع، حيث ثبت أن الذرات المتطايرة منه في حالة استخدامها لاستخراج زيت الخروع تسبب للمحيطين الحساسية‏,‏ أما ورق الخروع فهو مفيد في حالات التهابات وتورم الثدي‏,‏ كما يقلل من إفراز اللبن‏.‏
وفي سياق متصل ، أكدت دراسة حديثة بالمركز القومي للبحوث بمصر، أن البرتقال له تأثير فعال في علاج البرد‏‏، كما أنه يعالج أكثر من‏12‏ مرضاً مختلفاً‏.
وأوضحت الدراسة أن ثمار البرتقال تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، وذلك لأنها غنية بمادة "الليكتية" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى وجود مادة "التيوفلاتويندر" التي تمنع تجلط الدم علي جدران الأوعية الدموية‏.‏
خلصت الدراسة إلي أن عصير البرتقال يخفض ضغط الدم، كما يفضل تناوله في حالات الحمل وخاصةً الحالات التي يكون فيها الرحم ملتصقاً‏.

زيت السمسم علاج فعال للضعف الجنسي

كشف بحث علمي أجراه الباحث البروفيسور كمال الدين حسين طاهر المدرس في جامعة الملك سعود بالرياض، أن قوة مركبات مواد زيت السمسم تتفوق على محتويات عقار الفياجرا الذي يعالج الضعف الجنسي، وأنه خالٍ تماماً من أية مضاعفات أو أخطار صحية يمكن أن تنعكس على متعاطيه.
وأشار حسين إلى أن الزيت يستخرج من بذور نبات السمسم، وهو مقاوم للأكسدة، ويحتوي على أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة بالهيدروجين، وتصل نسبة الأحماض غير المشبعة إلى 79.5% وتصل نسبة حامض "اللينولئيل" منفرداً إلى 47% من مجمل مكونات الزيت، ويعتبر هذا الحمض من المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم لتشييد وبناء الأغشية الخارجية للخلايا، وتشييد الشحيمات الفسفورية التي تعتبر العمود الفقري في أغشية الخلايا وأغذية النخاعين في الأعصاب والعصبونات، كما تساهم في إنتاج الطاقة وتنشيط عملية الأيض في متقررات الخلايا، ويقوم الجسم بتحويل حامض لينولئيل بواسطة الأنزيمات لحمض أركيدونيل والذي يقوم الجسم بتحويله لمواد تسمى الموثينات "البروستجلندينات" من أهمها مادة بروستاتا يكلين.
وأوضح الباحثون أن زيت السمسم يقي من تصلب الشرايين وسوء الهضم ويعتبر مليناً ومسهلاً، كما أنه يزيل آلام الركبة، وهو جيد لضيق التنفس والربو، ونافع للقولون.