الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
%روحي تحبة%
25-01-2022 - 09:08 am
ابي حل غير المشي
.. انا سمينه من عند الخصر والبطن ومن عقب رمضاان وانا زايده بالحيل
وزني 88 وطولي 165
والان ....
مشكلتي انا ما أكل يعني قليل اكل ثلاث وجبات .. وربي احيان يمر يومين ما اكل إلا كوفي مع شوكلاته واي شي خفيف .. ولا احب امشي على رجيم معين ومع ذالك ما انحف بسرعة ..
وعندي اولاد 2 صغار
ولا عندي خدامة من اربع شهور ...
اللي عندها حل لتنحيف البطن غير المشي يعني حركات معينه او اعشاب تشرب ممكن . ..
ولكم جزيل الشكر .... والله يوفقها اللي ترد علي
لان همي سمني ودي انزلة ...
:e7c84520e:08192673d:d6de191e7
.. انا سمينه من عند الخصر والبطن ومن عقب رمضاان وانا زايده بالحيل
وزني 88 وطولي 165
والان ....
مشكلتي انا ما أكل يعني قليل اكل ثلاث وجبات .. وربي احيان يمر يومين ما اكل إلا كوفي مع شوكلاته واي شي خفيف .. ولا احب امشي على رجيم معين ومع ذالك ما انحف بسرعة ..
وعندي اولاد 2 صغار
ولا عندي خدامة من اربع شهور ...
اللي عندها حل لتنحيف البطن غير المشي يعني حركات معينه او اعشاب تشرب ممكن . ..
ولكم جزيل الشكر .... والله يوفقها اللي ترد علي
لان همي سمني ودي انزلة ...
:e7c84520e:08192673d:d6de191e7
التعليقات (9)
حبيبتي قصدك بالشيكولاتة؟؟؟ يعني تاكلي شيكولاتة؟؟؟ إحتمال هي إللي مزودة وزنك وقفيها ولاتشرب الكوفي بسكر00 المشكلة إنه منطقة البطن من أصعب المناطق في نزولها وإذا نزلت ببترهل عالعموم أنتِ حاولي تشربي ماء دافيء وليمون وعسل عالريق000 وتشربي ماء كثير 000
حبيبتي انا انصحك بالرياضه اللي للبطن خاصة وكمان وانتي تمشين اشفطي بطنك وعن تجربة والله يوفقك
الله ينحفك وينحف كل دبيه مدبدبه
للخصر سوي اللي اقول
انسدحي وحطي يديك مشبوكه تحت راسك ورجليك ممدوده وارفعي يدك اليمنى وهي مشبوكه باليسرى وارفعي الركبه اليسرى وخلي المرفق الأيمن يقابل الركبه اليسرى فهمتي وهكذا واليد اليسرى مع الركبه اليمنى ........ واضح ؟؟
كرريها ياعمري في البدايه 8 مرات ويوميا لمدة اسبوع عشان تعتادين عليها لانها شوي تتعب اذا كثرتي منها وبعدين تبدين تزيدين عليها حسب استطاعتك 10 15 لمين توصلين الميه اذا قدرتي او 80 المهم تمارسنها يوميا يوميا وبتدعين لي والله انا مجربتها وراح خصري اللي مخليني مثل البرميل مدورة والله العضيم يوم مارستها طلع خصري حلو وتغير جسمي بعد حتى تساعد هذه الرياضه على تخفيف وشد الكرش
جربي ولن تندمي وراح تدعين لي الله يرزقني الوظيفه وييسر لي امري ويهدي زوجي يارب
للخصر سوي اللي اقول
انسدحي وحطي يديك مشبوكه تحت راسك ورجليك ممدوده وارفعي يدك اليمنى وهي مشبوكه باليسرى وارفعي الركبه اليسرى وخلي المرفق الأيمن يقابل الركبه اليسرى فهمتي وهكذا واليد اليسرى مع الركبه اليمنى ........ واضح ؟؟
كرريها ياعمري في البدايه 8 مرات ويوميا لمدة اسبوع عشان تعتادين عليها لانها شوي تتعب اذا كثرتي منها وبعدين تبدين تزيدين عليها حسب استطاعتك 10 15 لمين توصلين الميه اذا قدرتي او 80 المهم تمارسنها يوميا يوميا وبتدعين لي والله انا مجربتها وراح خصري اللي مخليني مثل البرميل مدورة والله العضيم يوم مارستها طلع خصري حلو وتغير جسمي بعد حتى تساعد هذه الرياضه على تخفيف وشد الكرش
جربي ولن تندمي وراح تدعين لي الله يرزقني الوظيفه وييسر لي امري ويهدي زوجي يارب
مرة ثانية ارد عشان توضح لك
المرفق الأيمن = الركبه اليسرى
المرفق الأيسر = الركبه اليمنى
ان شاء الله واضح العمل
المرفق الأيمن = الركبه اليسرى
المرفق الأيسر = الركبه اليمنى
ان شاء الله واضح العمل
اتخصروا وادلعوا→
حبيبتي الليمون مع المويه الدافيه على الريق وقبل النوم ونط الحبل ميه بالميه ينزل البطن وانا مجربتها والنتايج مضمونه وربنا ينحفك وينحفني