مرمر البحر
07-03-2022 - 04:19 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وش اخباركم يافراشات هالقسم متابعه لكم دائما الله يوفقكم جميعا
بنات انا زوجي مسافر برا يدرس ويبي يطول هناك يعني سنه الله يعيني والله مشتاقه له موت بس قال لي ابغى اجي بذاك الوقت والقى وزنك 50 كيلو يعني يبغاني انزل تقريبا
0كيلو00 ماادري مرات احسه سهل ومرات اقول صعب يعني يبي يغيب عني فتره
طويله وابييه يشوفني زي مايبغى هو وبعد علشان اروح هناك واكمل دراسه بعد
يعني المطلوب ابي برنامج غذائي اسويه اذا في وحده نحفت هالوزن كيف اواي نصايح اواشياء اسويها 00 طبعا من ناحيه الخلطات والكريمات والاهتمام لايعلى علي بس ابغى الوزن ينزل باي طريقه كيف00 بانتظاركم