الغلا كله،،M
04-01-2022 - 02:16 am
السلالالام عليكم يادبدوبات ورحمة الله وبركاته
كيفكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماودي اطول عليكم بس حبيت اقو ل لكم سويت ست اشياء سهله وبسيطه وماشاءالله نحفت علي الله ثم عليها
اتمنى ياخوات انكم تستفدون مني ولكم خالص دعائي بالنحافه
..1..تشربين ثلاث كاسات مويه قبل كل وجبه بساعه
..2..حاولي قدر الامكان تخفيف اكلك يعني بس وجبتين باليوم فطور وغداء والعشاء جايك بالطريق ههه ه
..3.المشي على الاقل نصف ساعه يوميا
..4..طبعا لالالالالالالالالالالالالالاتنسون الاهم اللي هو العصير الاناناس مع الكيوي طازج يكون هو عشاك بدون سكرمع شرائح اناناس طازجه و انتبهي خليه الساعه تسع
..5..اما عاد هذا ياخوات غيرشاهي يتكون من اعشاب وانا بنفسي ياخوات مجربته وعلمت قرايبي عنه وجربوه وكل ماشافوني شكروني عليه تشربينه بعد كل وقبل وجبه
..6..وطبعا لالالالالالالالالالالالالاتنسوون زيت الزيتون وخل التفاح تدهنين منه
بس بشرط تجيبي متر وتقيسي بطنك كل اسبوع تلاحظين بأذن الله الفرق
اتمنى ياخوات اني افتدكم الله الله بالردود اللي تبرد الكبد
تشا او
وانا من نفسي اضمن ان طريقتك سليمه بالأخص الزيت زيتون وخل التفاح ياكثر ماسمعت عنها
يعطيك الف عافيه