طبق السلطة لقوامك الرشيق

القوام الجميل هو حلم كل فتاة ولكي تتمتعين بالجسم الرشيق المتناسق يمكنك الإعتماد على طبق السطلة قبل تناول الطعام أو الوجبة الرئيسية حيث أنه يساهم في الحفاظ على الوزن، ويسلك كثير من الناس على هذا النحو لأسباب صحية مفادها أن طبق السلطة غني بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
ويبدو أن البدء بتناول طبق السلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يساعد على التقليل من كمية السعرات الحرارية المُكتسبة بعد تناول وجبات الطعام اليومية، كما تشير أحدث دراسات التغذية وأنظمة الحمية ذات الصلة بإنقاص الوزن، بل وتؤكد تلك الدراسات أن كمية السلطة المُتناوَلة تُحدث فارقاً في كمية السعرات التي يكتسبها الجسم جرّاء تناول الطعام.