الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
MiSs ShoShoo
08-09-2022 - 03:38 am
ابي اسوي قروب للجادين فقط
واللي عارفه نفسها انها ماراح تكمل
بليز
.
.
.
.
.
.
المهم اناراح نبدا
الي تبي تشترك من جدها وتبي تنزل وزنها
.
.
.
تسجل معنا
.
.
طبعا الطول والوزن الحالي والهدف
..
والعدد للتسجيل مفتوح للجادين بس
وطبعا لا ننسى النظام الغذائي
الي راح يكون اختياري
بس اهم شي والي راح يكون
المشي يومياً30_60 دقيقه
والحماس المتبادل بين المشتركين مطلوب
يعني تسجيل الاحداث واليوميات
وطبعا راح نستمر لين نوصل للهدف ان شاء الله شهر شهرين ...الخ
وشعرنا راح يكون
(الطريق طويله بس لازم نستمر)
انا مشتركه رقم(1)
الاسم:MiSs ShoShoo
الطول:152
الوزن الحالي:74
الهدف الاول:65
الهدف الثاني:55
بالتوفيق للكل
واللي عارفه نفسها انها ماراح تكمل
بليز
.
.
.
.
.
.
المهم اناراح نبدا
الي تبي تشترك من جدها وتبي تنزل وزنها
.
.
.
تسجل معنا
.
.
طبعا الطول والوزن الحالي والهدف
..
والعدد للتسجيل مفتوح للجادين بس
وطبعا لا ننسى النظام الغذائي
الي راح يكون اختياري
بس اهم شي والي راح يكون
المشي يومياً30_60 دقيقه
والحماس المتبادل بين المشتركين مطلوب
يعني تسجيل الاحداث واليوميات
وطبعا راح نستمر لين نوصل للهدف ان شاء الله شهر شهرين ...الخ
وشعرنا راح يكون
(الطريق طويله بس لازم نستمر)
انا مشتركه رقم(1)
الاسم:MiSs ShoShoo
الطول:152
الوزن الحالي:74
الهدف الاول:65
الهدف الثاني:55
بالتوفيق للكل
التعليقات (9)
دلع طفوله
الوزن94
الطول164
الهدف الاول الخروج من 90
النظام الغذائي الشوربه الحارقه
وبالتوفيق يارب يومياتي بنزلها اني اليوم ثاني بالدايت وان شاء الله تنزل اوزانا
الوزن94
الطول164
الهدف الاول الخروج من 90
النظام الغذائي الشوربه الحارقه
وبالتوفيق يارب يومياتي بنزلها اني اليوم ثاني بالدايت وان شاء الله تنزل اوزانا
مشكوره ميسس ميمي
هلا والله فيك ي دلع طفوله
وان شاء الله تستمرين
بالتوفيق
هلا والله فيك ي دلع طفوله
وان شاء الله تستمرين
بالتوفيق
مسااء الخير
ودي اشترك معكم بس انا مشتركه بقرووب ثاني ومافي حماس
ودي ادخل قرووب ثاني عشاان اتحمس معكم
طولي 155
وزني كان 85 والحين 80
وودي انحف قبل الاجازه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ودي اشترك معكم بس انا مشتركه بقرووب ثاني ومافي حماس
ودي ادخل قرووب ثاني عشاان اتحمس معكم
طولي 155
وزني كان 85 والحين 80
وودي انحف قبل الاجازه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مزيونتكم المزيونه مزيونه
الوزن 69 او 68
الطول مودري بس اتوقع 158
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 50
ببدأ يوم السبت اللي هو بكرى ان شاءالله رجيم دكتور الجزار بجده وماابغى الخبط اه بدأت الجامعه
وماسجلت الا ابغى تشجيعكم عشان اعرف اني لخبوطيه بس اذا كنت معاكم ومع تشجيعنا لبعض ان شاءالله التزم
وغير انو عندي سير بس ماامشي عليه ابدا
يعني الحين بدون كسل ولا دلع واراده قويه ان شاءالله نقوي بعض
لا للخبطه نعم للمشي
ويارب ننحف
بنات خلونا مع بعض واكيد تشجيع وندخل ع طول يعني نخلي هذي الصفحه بالمفضله
مس ودلع وقلبي ومزمز للان يدا بيدا لنبني المجد>>>اتحمست خ
بالله مانبغى نوم وكسل نبغى حماس
اختكم مزمز
الوزن 69 او 68
الطول مودري بس اتوقع 158
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 50
ببدأ يوم السبت اللي هو بكرى ان شاءالله رجيم دكتور الجزار بجده وماابغى الخبط اه بدأت الجامعه
وماسجلت الا ابغى تشجيعكم عشان اعرف اني لخبوطيه بس اذا كنت معاكم ومع تشجيعنا لبعض ان شاءالله التزم
وغير انو عندي سير بس ماامشي عليه ابدا
يعني الحين بدون كسل ولا دلع واراده قويه ان شاءالله نقوي بعض
لا للخبطه نعم للمشي
ويارب ننحف
بنات خلونا مع بعض واكيد تشجيع وندخل ع طول يعني نخلي هذي الصفحه بالمفضله
مس ودلع وقلبي ومزمز للان يدا بيدا لنبني المجد>>>اتحمست خ
بالله مانبغى نوم وكسل نبغى حماس
اختكم مزمز
انا معاكم
انا مشتركة بجروب ثاني و معاكم نزيد الخير خيرين
انا طولي 160 و وزني 55
هدفي الاول 50
و هدفي الثاني 45
ادري طريقي طويل 10 كيلو مو قليلة لكن ان شاء الله سوا هننحف بصحة و عافية
انا مشتركة بجروب ثاني و معاكم نزيد الخير خيرين
انا طولي 160 و وزني 55
هدفي الاول 50
و هدفي الثاني 45
ادري طريقي طويل 10 كيلو مو قليلة لكن ان شاء الله سوا هننحف بصحة و عافية
وانا ابا اشترك بس خبروني متى نبدا ؟؟
الصراحه ما ابا انزل وايد بس ابا انزل تقريبا ما بين 3 - 7 كيلوات
نسيم الأمل
الطول : 159
الوزن : 48
الهدف الأول : 45
الهدف الثاني : 42
بس متى نبدأ ؟؟
الصراحه ما ابا انزل وايد بس ابا انزل تقريبا ما بين 3 - 7 كيلوات
نسيم الأمل
الطول : 159
الوزن : 48
الهدف الأول : 45
الهدف الثاني : 42
بس متى نبدأ ؟؟
هلا والله فيكم كلكم ونورتو الصفحه
وان شاء الله كل وحده توصل لهدفها
ها ونبي حماس والله لايحرمنا من طلتكم
المشتركين معنا في القرووب الان:
(1)انا طبعا ....
(2) دلع طفوله
(3)قلبي مدينه كل سكانهأ أنت
(4)مزيونه معيونه
(5)د/ آلاء
(6)نسيم الأمل
ها يابنات نبي الهمه وان شاء الله تستمرون وانا وياكم
(الطريق طويله بس لازم نستمر)
بالتوفيق للكل وراح نبدا يوم السبت بأذن الله والي بدت من قبل تكمل معانا
وما وصيكم المشي اوكي والتسجيل مستمر للجادين
للهدف
وان شاء الله كل وحده توصل لهدفها
ها ونبي حماس والله لايحرمنا من طلتكم
المشتركين معنا في القرووب الان:
(1)انا طبعا ....
(2) دلع طفوله
(3)قلبي مدينه كل سكانهأ أنت
(4)مزيونه معيونه
(5)د/ آلاء
(6)نسيم الأمل
ها يابنات نبي الهمه وان شاء الله تستمرون وانا وياكم
(الطريق طويله بس لازم نستمر)
بالتوفيق للكل وراح نبدا يوم السبت بأذن الله والي بدت من قبل تكمل معانا
وما وصيكم المشي اوكي والتسجيل مستمر للجادين
للهدف
الله يوفقنا يارب واهم شي نترك الحلوويات والدهون
والله يعينا ونوصل للهدف واهم شي الحماس نحمس بعض عشان نووصل للرشاقه
والله يعينا ونوصل للهدف واهم شي الحماس نحمس بعض عشان نووصل للرشاقه
قروب لنذيب الدهون ونتمتع بالرشاقة يدا بيد نضع للسمنة حد→