الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
آنسة دمار
22-12-2022 - 12:55 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
وها قد تم الافتتاح الذي انتظرتوه طويلا
طبعا مو طويلا جدا
يلا بنات تم افتتاح الموضوع ولازم نبدا بتحدي واصرار
والوزن راح يكون كل يوم جمعة باذن الله
ونتضامن عشان نذوب هالدهون اللي حارمتنا اشياء كثير حلوة في حياتنا
حارمتنا الموضة واللبس والأناقة .. حارمتنا الحركة واللعب ...ألخ
اشياء كثيرة تركناها من زمان ولازم الحين نرجع لها ونعيشها
تخيلي وجيه صديقاتك وأهلك وأخواتك وزوجك والكل لما يشوفون بعينهم مدى قوتك واصرارك
قد ما تنحفين .. قد ما تثبتين لنفسك وللناس انك قوية
هذا حنا افتتحنا هالقروب عشان نسير يد وحدة نحارب الدهون والشحوم المتراكمة على الهيكل العظمي
تذكروا يا عضوات:
الرشاقة = صحة + جمال + أنوثة + دلع + كل شي حلو
والسمنة العكس
بكرا السبت باذن الله أنا عن نفسي راح أبدا وغيري من العضوات شفتهم بادين من كم يوم ما شا الله عليهم وكل وحدة على حسب
المهم اننا ننحف بصحة وعافية باذن الله
ولا تنسون تدعون ربكم انه يساعدكم انكم تنحفون بصحة وعافية يا رب
يلا يا بنات الحين كل وحدة تسجل معلوماتها والأفضل انها تحطها بالتوقيع
بالنسبة لي
الطول :168
الوزن:63,2
الهدف الأول :59
الريجيم المتبع : بعدين انزله لكم باذن الله
مين تتطوع وتسير النائبة لأن عارفين الدراسة بتبدا ومحسبوتكم توجيهي
فلازم وحدة تساعدني .. واذا عندكم اقتراحات بهذا الخصوص قولوها
قائدتكم:
آنسة دمار
يداَ بيد نضع للسمنة حد
يا بنات الموضوع خاص للي سجلوا في الموضوع الأول
الرجاء من جميع المشتركات اضافة هذي الصورة للتوقيع
واللي ما تحطه معناته مو بالقروب
وها قد تم الافتتاح الذي انتظرتوه طويلا
طبعا مو طويلا جدا
يلا بنات تم افتتاح الموضوع ولازم نبدا بتحدي واصرار
والوزن راح يكون كل يوم جمعة باذن الله
ونتضامن عشان نذوب هالدهون اللي حارمتنا اشياء كثير حلوة في حياتنا
حارمتنا الموضة واللبس والأناقة .. حارمتنا الحركة واللعب ...ألخ
اشياء كثيرة تركناها من زمان ولازم الحين نرجع لها ونعيشها
تخيلي وجيه صديقاتك وأهلك وأخواتك وزوجك والكل لما يشوفون بعينهم مدى قوتك واصرارك
قد ما تنحفين .. قد ما تثبتين لنفسك وللناس انك قوية
هذا حنا افتتحنا هالقروب عشان نسير يد وحدة نحارب الدهون والشحوم المتراكمة على الهيكل العظمي
تذكروا يا عضوات:
الرشاقة = صحة + جمال + أنوثة + دلع + كل شي حلو
والسمنة العكس
بكرا السبت باذن الله أنا عن نفسي راح أبدا وغيري من العضوات شفتهم بادين من كم يوم ما شا الله عليهم وكل وحدة على حسب
المهم اننا ننحف بصحة وعافية باذن الله
ولا تنسون تدعون ربكم انه يساعدكم انكم تنحفون بصحة وعافية يا رب
يلا يا بنات الحين كل وحدة تسجل معلوماتها والأفضل انها تحطها بالتوقيع
بالنسبة لي
الطول :168
الوزن:63,2
الهدف الأول :59
الريجيم المتبع : بعدين انزله لكم باذن الله
مين تتطوع وتسير النائبة لأن عارفين الدراسة بتبدا ومحسبوتكم توجيهي
فلازم وحدة تساعدني .. واذا عندكم اقتراحات بهذا الخصوص قولوها
قائدتكم:
آنسة دمار
يداَ بيد نضع للسمنة حد
يا بنات الموضوع خاص للي سجلوا في الموضوع الأول
الرجاء من جميع المشتركات اضافة هذي الصورة للتوقيع
واللي ما تحطه معناته مو بالقروب
التعليقات (9)
مرحبتين انسه دمار
الله يبارك لنآ كلنآ هالافتتاح و ان شاء الله بالتعاون و الاستمرار و الكفاح و قوه الاراده و العزيمه
راح ناصل للغرض المرجو من الموضوع بِإذن الله
و معلوماتي هي ..
الوزن الحالي خلني اقول 60 حاليآ ولو انه اقل بشوي
إذن الوزن الحالي = 60
الهدف الاخير = 45
الطول = 166
و رجيمي تقريبآ راح يبتدي من بكره و ان شاء الله انه رجيم متوزان
ما ودي باي شيء حاد مره صحتي ما تقبل حاليآ الشده
م افكر في رجيم الملفوف الابيض المشكله ما احب الملفوف
راح افكر بمشروع الرجيم اكثر و اعلمك بعدين وش راح اسري عليه
يلا سلاام
اوه على فكره ما عندي مانع اني اكون النائِبه
و الله يعينك و يوفقكك بدراستك امين
و عقبال الجامعه يا رب
سلاام
الله يبارك لنآ كلنآ هالافتتاح و ان شاء الله بالتعاون و الاستمرار و الكفاح و قوه الاراده و العزيمه
راح ناصل للغرض المرجو من الموضوع بِإذن الله
و معلوماتي هي ..
الوزن الحالي خلني اقول 60 حاليآ ولو انه اقل بشوي
إذن الوزن الحالي = 60
الهدف الاخير = 45
الطول = 166
و رجيمي تقريبآ راح يبتدي من بكره و ان شاء الله انه رجيم متوزان
ما ودي باي شيء حاد مره صحتي ما تقبل حاليآ الشده
م افكر في رجيم الملفوف الابيض المشكله ما احب الملفوف
راح افكر بمشروع الرجيم اكثر و اعلمك بعدين وش راح اسري عليه
يلا سلاام
اوه على فكره ما عندي مانع اني اكون النائِبه
و الله يعينك و يوفقكك بدراستك امين
و عقبال الجامعه يا رب
سلاام
اوه العذر و السموحه دكتوره الاء سبقتيني بالرد ههه
خلاص انا اكون اول مشتركه ما يخالف بلاها نائِبه بدون راتب
فديت قلبك انتي قدها و قدود و الاسبق اولى
سلاام
خلاص انا اكون اول مشتركه ما يخالف بلاها نائِبه بدون راتب
فديت قلبك انتي قدها و قدود و الاسبق اولى
سلاام
اللهم آمين
الله يساعدنا ان شا الله وينحفنا بصحة وعافية يا رب
خلاص ألاء اوكي انتي النائبة
وين بقية المشتركات نبي حماس من بدايتها
الله يساعدنا ان شا الله وينحفنا بصحة وعافية يا رب
خلاص ألاء اوكي انتي النائبة
وين بقية المشتركات نبي حماس من بدايتها
يا بنات عندي فكرة
وش رايكمكل بعد فترة نغير القائدة ونائبتها
طبعا حسب نشاط العضوات
وش رايكمكل بعد فترة نغير القائدة ونائبتها
طبعا حسب نشاط العضوات
ما تفرق قلبي من هي القائِده و من هي نائِبتها
بس اهم شيء ان يكون التواصل دايم بين المشتركات و كل القائِنيت على الموضوع
لجل يكون الحماس و التحدي متواصل و في تجدد دائم و احداث حماسيه دائمه
بس لو كثر الغياب يكثر الاهمال و بكذى يخرب النشاط و يتولد التقاعص
و خلاص الغرض يروح
فياليت يكون التواصل بشكل اقل شيء يومي لو ما كان اكثر من مره باليوم
ياليت والله
بس اهم شيء ان يكون التواصل دايم بين المشتركات و كل القائِنيت على الموضوع
لجل يكون الحماس و التحدي متواصل و في تجدد دائم و احداث حماسيه دائمه
بس لو كثر الغياب يكثر الاهمال و بكذى يخرب النشاط و يتولد التقاعص
و خلاص الغرض يروح
فياليت يكون التواصل بشكل اقل شيء يومي لو ما كان اكثر من مره باليوم
ياليت والله
انا اايد سارة ما تفرق النائبة او غيره يعني كلنا واحد اهم شي نحمس بعض عشان كلنا نوصل للوزن المطلوب
مبروك افتاح الاحدى عشر انثى رشيقة
بس خواتي ويش اسم قرووبنا
وانا لعيون الاحدى عشر انثى رشيقه سويت توقيع لينا
بس ابي الأسماء تنسدح كامله بالموافقه التامه
وينهم 11 بنت
وينهم
اما
انا
طولي 152
ووزني الامس 84
اليوم 83
الهدف الأول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 70
الهدف الرابع 65
الهدف الخامس 60
والهدف السادس والأخير 55
والمده 3 اشهر بحول الله
كل 15 يوم 5 كيلو
على بركة الله
بس خواتي ويش اسم قرووبنا
وانا لعيون الاحدى عشر انثى رشيقه سويت توقيع لينا
بس ابي الأسماء تنسدح كامله بالموافقه التامه
وينهم 11 بنت
وينهم
اما
انا
طولي 152
ووزني الامس 84
اليوم 83
الهدف الأول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 70
الهدف الرابع 65
الهدف الخامس 60
والهدف السادس والأخير 55
والمده 3 اشهر بحول الله
كل 15 يوم 5 كيلو
على بركة الله
يوميات غدران للوصول الى الوزن المثالي تابعوني واتشجعوو→
انا طولي 160
و وزني 55
هدفي الاول 50
و الثاني 45