الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
اهبية 123
19-10-2022 - 02:21 am
هلو صبايا دبدوبات
ودي افتح قروب نيو
ان شاء الله من يوم السبت الجاي اللي هو 10-8-1430
وان شاء الله راح يستمر القروب الين العيد
يعني خلونا نبهر الكل بانفسنا بالعيد
ونطلع نيو لوك
والنظام اللي راح نمشي عليه سهل مرة
يعني هوو نظام تخفيفي ما نحرم انفسنا من شي بس بالمعقول
يعني جا بخاطرك شوكولا
تاكلينة قضمة او قضمتين بس مو تكبرينهاا خليها صغيرونة القضمة
انزين وبعد مشروبات غازية بامكانك بيالة بالاسبووع
نشرب باليوم 3 مرات شاي اخضر واذا تزيدينه زنجبيل ونعناه يكون
طيب في رمضان ان شاء الله مو ننسى انفسنا بالاكلات والحلى والمعجنات
يعني اذا الوحدة ماقدرت تقاوم تاكل لها حبة القيمات نص حبه معجنات
ملعقة حلى
وخليكم ع الاشياء المفيدة افضل
مثل سلطة فواكة وسلطة فتوش وهلم ماجرى
ونحاول يوميا مشي من 20 الى 30 دقيقة
بس ان خبصتي بالاكل راح تدفعي ضريبة ويكون مشي ساعة وما فوق
ويالله صبايا منو تشترك معاي بليز لا تخلوني بقروبي وحيدة
ودي افتح قروب نيو
ان شاء الله من يوم السبت الجاي اللي هو 10-8-1430
وان شاء الله راح يستمر القروب الين العيد
يعني خلونا نبهر الكل بانفسنا بالعيد
ونطلع نيو لوك
والنظام اللي راح نمشي عليه سهل مرة
يعني هوو نظام تخفيفي ما نحرم انفسنا من شي بس بالمعقول
يعني جا بخاطرك شوكولا
تاكلينة قضمة او قضمتين بس مو تكبرينهاا خليها صغيرونة القضمة
انزين وبعد مشروبات غازية بامكانك بيالة بالاسبووع
نشرب باليوم 3 مرات شاي اخضر واذا تزيدينه زنجبيل ونعناه يكون
طيب في رمضان ان شاء الله مو ننسى انفسنا بالاكلات والحلى والمعجنات
يعني اذا الوحدة ماقدرت تقاوم تاكل لها حبة القيمات نص حبه معجنات
ملعقة حلى
وخليكم ع الاشياء المفيدة افضل
مثل سلطة فواكة وسلطة فتوش وهلم ماجرى
ونحاول يوميا مشي من 20 الى 30 دقيقة
بس ان خبصتي بالاكل راح تدفعي ضريبة ويكون مشي ساعة وما فوق
ويالله صبايا منو تشترك معاي بليز لا تخلوني بقروبي وحيدة
التعليقات (9)
مرحبا..
أنا معاك بس نبغى نظام افضل انا لو امشي على كلامك ماانزل ولا ربع كيلو
ايش رايك ندور على نظام ورياضه وشاي تخفيف ونرجع نكتبها هنا لحد مانوصل لحل نهائي والسبت نبدأ؟؟
لي رجعه بإذن الله
أنا معاك بس نبغى نظام افضل انا لو امشي على كلامك ماانزل ولا ربع كيلو
ايش رايك ندور على نظام ورياضه وشاي تخفيف ونرجع نكتبها هنا لحد مانوصل لحل نهائي والسبت نبدأ؟؟
لي رجعه بإذن الله
اتشرف اني اول وحده ترد عليكي ياعسل
ايه والله خلونا نغير نيول لوك لان عندنا زواج بعد العيد وابغى كل من يشوفني يقول واوا وش سويتي وخلاك كذا نحفانه لان وزني الحين 95 وابغاه ينزل قد ماقد ان شاء الله وسلامتك
ايه والله خلونا نغير نيول لوك لان عندنا زواج بعد العيد وابغى كل من يشوفني يقول واوا وش سويتي وخلاك كذا نحفانه لان وزني الحين 95 وابغاه ينزل قد ماقد ان شاء الله وسلامتك
وانتي الصادقه اهيبه الحمل ملخبط اجسامنا لخبطه اعوذ بالله منه بس الحدلله على كل شي
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1019465-2/
اللي بالستين تنظم للموضوع هذا واللي اكثر يسوون لهم قروب وخلونا نتحدى بعض
يكون فيها حماس وبالاخير نشوف اي قروب يفوز
اللي بالستين تنظم للموضوع هذا واللي اكثر يسوون لهم قروب وخلونا نتحدى بعض
يكون فيها حماس وبالاخير نشوف اي قروب يفوز
اذا بدكم راح اشترك معاكم
ويالله نبغي تحدي واصرار واراده
انا وزني 73
الهدف الاول 65
الثاني 60
الثالث 55
طولي 155
صار لي 3 شهور بالرجيم والحمد لله نزل وزني 22 كيلو تقريبا
ويالله نبغي تحدي واصرار واراده
انا وزني 73
الهدف الاول 65
الثاني 60
الثالث 55
طولي 155
صار لي 3 شهور بالرجيم والحمد لله نزل وزني 22 كيلو تقريبا
بنات ..بعد اذنكم سويت تجمع لنا
وحددت الرجيم المتبع اللي حابه هذا هو الرابط
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1022903/
وحددت الرجيم المتبع اللي حابه هذا هو الرابط
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1022903/
يعني انا ماتبغوني خلاص ابطلع من قروبكم وادولي قروب ثاني باي الله يوفقكم
رجيمي بالصور الجزء الثاني رحلتي من 55 إلى 50 بعد ماخسرت 32 كيلو→
62 بس لا يغرك تقولون حليو مابه شي
الا يلوع الكبد
يعني كرش وش كبرهاا مترهل مكان حملي
فخوذي مترهله
يعني جسمي كله على بعضه غلط في غلط :(