قروب نور القمر البدايه تاريخ9 1بدا التسجيل من اليو

نـــــــــــــــور القمر

22-12-2022 - 04:55 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نعلن على بركة الله افتتاح قروب نور القمر للوصول
الى الوزن المثالي بإذن الله
للي حابه تشترك بدأ التسجيل من اليوم (الاربعاء) واخر يوم للتسجيل يوم( الجمعه )
والبدايه الجديه يوم السبت ان شاءالله
شروط القرووب
1_ الحماس والتشجيع يوميا وممنوع الخمول والكسل
2_ لايوجد نظام معين حيكون تخفيف
3_ الميزان صباح السبت
والي تخبص فوقها الخيزرانه
المطلووب
الاسم:
الوزن:
الطول:
الهدف:
ويلا قو

التعليقات (9)

نـــــــــــــــور القمر

22-12-2022 - 08:14 am

انا حكون اول مشتركه
الاسم : نور القمر
الوزن:62
الطول:150
الهدف:50
بإذن الله

اسيل الحب

22-12-2022 - 09:15 am

المشتركه 2: )
الاسم:اسيل الحب
الوزن:65
الطول:161
الهدف:(1)60

نـــــــــــــــور القمر

22-12-2022 - 10:16 am

ياهلا فيكي يااسيل الحب
والسبت ان شاءالله نبدا بكتابة اليوميات
لاتنسي

رجائي رضا ربي

22-12-2022 - 11:17 am

موفقين نفسي اشترك بس ماعندي عزيمه قويه

نـــــــــــــــور القمر

22-12-2022 - 12:18 pm

رجائي رضا ربي
الله يقوي عزيمتك وتنضمي معانا

яόђë ţђbк

22-12-2022 - 01:19 pm

مبرووك افتتاح القرووب يارب يكوون فيه حماس ونتشجع مع بعض
هذي بياناتي
الاسم: روحي تحبك
الوزن: الاسبوع اللي راح 77.3 السبت بنزل الوزن الاكيد ان شلء الله
الطول: 163
الهدف: حاليا اتمنى 70
بس الهدف النهائي 58

نـــــــــــــــور القمر

22-12-2022 - 02:20 pm

ë b
الله يبارك فيكي وربنا يسمع منك
والسبت نشوفك مع يومياتك
واذا مافي يوميات ممنوع دخول القروب >> الكلام دا للكل

أصــاايــل

22-12-2022 - 03:21 pm

:ق1::ق1:هايز:ق1::ق1:
انا بسجل معااكم
وان شاء الله كلنا نشاط وحيويه
ونحطم الميزان بالخسايرر
الاسم:أصاايل
الوزن:85
الطول:155
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 65
ويلا قو يابنات

قمرتوب

22-12-2022 - 04:22 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ك عام وأنتم الى الله أقرب ل
وسنه جديده حافله باذن المولى بلمسرات
وبدايه موفقه للجميع وأسمحوا لي بلمشاركه معكم
بياناتى
الاسم:قمر توب
الوزن:75 الله يساعدني على تنزيله يارب من غير شر
الطول:160
الهدف:(الاول) 68

تماريين شد البطن←
يومياتي بالصور لرشاقتي ادعولي يابنات انحف من تاريخ 7Q/1Q/1430 الىن يصير وزني 50 كيلو→