الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
غصون الجوري
31-10-2022 - 10:16 am
بسم الله الرحمن الرحيم
احم احم >> بلقي محاضره هع
هذا الفريق الازرق
طبعا راح احط قوانين اتمنى بنات تلتزمون بها
وللأسف اللي ماراح تلتزم راح اظطر استبدلها
القوانين :
1- تسجيل اليوميات يوميا وماراح نقبل تأخر إلى بعذر مقبول .. >> مدرسه هع
2- اللي ماراح ينزل وزنها نهايه الاسبوع راح يتم استبعادها ..
3- كل يوم لازم تمشين على الاقل نص ساعه ..
إلى هنا انتهت القوانين ..
بنات تكفون اللي ماراح تلتزم تقول من الان عشان نستبدلها
القائده:
غصون الجوري
الطول: 160
الوزن: 64
العضوات :
1- فراشة الفرات ..
الطول:
الوزن:
2- بشوره ..
الطول :
الوزن: 70
3- خولة k ..
الطول: 165
الوزن: 95
4- جرحني كبريائي ..
الطول: 155
الوزن: 64
5- حورية الكون ..
الطول:
الوزن:
6- تغريد وقلبي حديد ..
الطول: 164
الوزن: 72
7- فراشة مملكتي ..
الطول: 160
الوزن: 81,3
8- دلع سعودي ..
الطول:
الوزن:
9- دروب الوفاء ..
الطول : 160
الوزن : 65
اووكي إلى هنا انتهينا باقي نقرر النظام
اي عضوه مو ملزومه تسوي نفس الدايت بإمكانها انها تغير
بالتوفيق للجميع


التعليقات (9)
غصون الجوري
غصون الجوري
هلا بنات
انا اليوم قررت اسوي تخفيف إلى ان احدد الدايت اللي راح امشي عليه
الفطور :
1 سمبوسه
شوربه شوي ماكثرت
3 تمرات شي اكيد
وكأس عصير
بس
وراح امشي ساعه عالجهاز
وانتم بنات خبروني عنكم

فراشة مملكتي
فراشة مملكتي
هلا موفقه لا ان شاء الله بالتزم وان شاء الله اوصل للسبعين بالعيد وانا من مطالبين المسابقه وشلون تبين تستبعديني ههه الله يجزها الف خير يوليانا يارب ونوصل لاهدافنا

تغريد وقلبي حديد
تغريد وقلبي حديد
السلآم عليكم
أنا على قد المسؤلية ان شاء الله لازم انزل وزني
الطول / 164
الوزن / 72
انقص 8 كيلو بإذن الله

تغريد وقلبي حديد
تغريد وقلبي حديد
قبل شوي أكلت رمانه وعنب
ومشيت مدة نص ساعة
والقادم أجمل ههه

غصون الجوري
غصون الجوري
اووكي بنات شو الدايت اللي انتم تمشون عليه

{حلم فوق السحاب}
{حلم فوق السحاب}
سلام~
كيفكم؟
انا معكم ان شاء الله
الطول/160
الوزن/67
الهدف/50
يعطيكم العافيه

تغريد وقلبي حديد
تغريد وقلبي حديد
أنا نظامي أهم شي تخفيف الأكل بقدر الإمكان
أبتعد عن الدهون والسكريات
لان الحمد لله مو محتاجه انزل من وزني كثير
طبعا لابد أمشي نص ساعه يومياً
أخواتي وين البقية اللي معنا بالقروب مافيه حماس

دلع سعودي
دلع سعودي
واي بدأت الحصه الاولى وحده مهويه ابله غصون انا معكن بالقروب
طبعا اخزي العين الوزن اه يمه يامامي يامي يامذر بكل اللغات وزني 97 اسمن وحده بالفروب ماشاء الله والطول متوسط بس مع السمنه صرت بسمه وعبده خ طولي 154
راح ابداليومين نظا م تخفيف عشان انا في وعكه صحيه الشر بعيد عن قروبي ومعلمتهن وراح ادش كل يوم واسجل اليوميات ويارب ننحف من غير مرض ولاسقم

تغريد وقلبي حديد
تغريد وقلبي حديد
أهلين دلع وأخيرا طليتي علينا
أنا اشك بما انك أسمن وحده أحس بتنحفين قبلنا
وزني لازم انقص منه 8 كيلو لي كم شهر مانزل ولا كيلو ههه
يمكن لاني متساهله برقم 8
شدي حيلك والله الله بالرشاقة

ابي كريشتي تروح
قروب الفريق الأحمر