الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (3)
مرحبا اختي الفراشة
انا عندي كم تمرين بسيط تسويه حتى تضيع بطنها وصدقيني بتستفيد كثير
تجربة شخصية
اول شي كل يوم قبل النوم تعملي 100 situps و 30 pushups
ادري صعب ومتعب لاكن اذا تعودتي بيصير عادي وبتلاحظ الفرق ان شاء الله بعد مدة
وصحيح هلتمرينات تمارسهم قبل لا تنام ولما تستيقض واذا كان عندها وقت
تحياتي
انا عندي كم تمرين بسيط تسويه حتى تضيع بطنها وصدقيني بتستفيد كثير
تجربة شخصية
اول شي كل يوم قبل النوم تعملي 100 situps و 30 pushups
ادري صعب ومتعب لاكن اذا تعودتي بيصير عادي وبتلاحظ الفرق ان شاء الله بعد مدة
وصحيح هلتمرينات تمارسهم قبل لا تنام ولما تستيقض واذا كان عندها وقت
تحياتي
تمارين لتصغير الصدر وشده لايفوتكم→
احول سؤالك الى قسم الدايت
لكي يفيدونك هناك أكثر
تمنياتي لك بالصحة والعافية ،،،،،،