الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بسمة88
05-07-2022 - 01:29 pm
السلام عليكن
ازيكو عاملين ايه تمام
مش هطول عليكو وباختصار انا عمري 17 سنة ووزنى 80 كجم وطولى161 سم
وعايز اعرف اية هو ريجيم اتكنز
وان كان ما يناسبنيش ممكن اعرف ريجيم يناسبنى ويخسسنى 15 كجم في شهر
وش كرا


التعليقات (6)
ashar
ashar
السلام عليكم
ريجيم اتكنز تجدينه على ها الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthre...hreadid=125505
ايضا هذا رابط اخر للدكتور حسين الدشتي نفس اتكنز لكن بالعربي
http://www.drdashti.com/
اتمنى الاستفادة لك وللجميع Frashagirls (7)

قطوة
قطوة
مشكورة أخت أسحار على الرابط.
بسمة توجد الكثير من الانظمة الغذائية والريجيمات في المنتدى أتمنى تلاقي اللي يمشي على ذوقك يا حلوة

grood
grood
اختى الحبيبه نصيحتى لك ان تنسى هذا الرجيم لان هنا عندنا ناس في امركيا ماتوا منه وحسب ما اعرف ان نفس صاحبه
قد مات من وراء هذا الرجيم حيث ان يعتمد على تناول البروتينات واهمال السكريتات والنشويات صحيح انه يضعف وخصوصا
في اول اسبوعين منه ولكن له تاثير خطير على الكلى والله الموفق

بسمة88
بسمة88
اشكر الجميع على اهتمامهم بلامر شكرا جزيلا
وانا عارفة ان حمية اتكنز تعتمد على البروتين كليا وان له مضار بس الصراحة ان حبت اعرف هو عبارة عن ايه

suheir
suheir
اختي الحبيبه ارجو ان تعتمدي علي تنظيم الاكل لانه هو الوحيد يلي بعطى مفعول اكيد بس بعده مده واهم شي ان تعتمدي علي اكل الاخضار اخت جديده من لبنان ارجو ان انضم اليكم

فراشة خضراء
فراشة خضراء
الحل الوحيد الثابت بعد كل التجارب بالتخسيس
ان الواحدة تسد بوئها ( وهي حاتخس على طول من الغيظ)
طبعا بهزر معاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينك يا دكتورة نوال
ساعدوني ابي اصير ناصحة