مشكلة في جسمي

اعملي رياضة يا حبيبتي .... و قللي من الاكل في الليل . حتى الجلوس امام النت يعمل كرش خصوصا بعد الاكل ....ههه

هلا والله
حبيبتي انا من رأيي لا تسوين رياضة
ما انصحك فيها
لأنك اذا تركتيها يجيك ترهلات
لأنك تشدين العضلة ووتتعود على هذا الشي
ببعدين تتركينها فتخف وتبدى يترهل الجلد
بس انصحك تمشين كثير احلى رياضة
وتوقفين وقفة مستقيمة وتشدين بطنك داخل
مع الوقت راح تلاحظين الفرق...
تشربين موية دافية قبل النوم
فيه خلطات بس مدري عنها زينة ولا لا
اخاف احط شي ما ينفع لك
والله يعينك ....

مافيه الا تقللي من الاكل هذا اهم شي
جربي اسبوع وراح تشوفين النتيجه لانك بنت
اذا متزوجه اكيد من الحمل راح يكون له كرشه

أنصحك بالمشي ....
لانك حتى لو تركتيه ما يأثر عليك ..
أو لو ما نفع روحي عند أخصائية تغذية تشوف وزنك وطولك وتعطيك نظام تمشي عليه ..
أو أقولك أدخلي ثانوية عامة تطلعي عامود
انا كان عندي كرش بس الحمد الله بعد التخرج من الثانوي راحت
والله ما سويت اي شئ بس كنت مرة قلقة وكنت حتى وقت الأكل من القلق ما أقدر آكل...
ادري اني طولت كلامي ..
تقبلي مروري...