الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
reem_is_here
05-02-2022 - 06:03 am
السلام عليكم
هلا يا احلى فراشات ان شاء الله اخباركم تمام وامورك تمام
انا بصراحة طفح الكيل عندي ومرة مقهورة من جسمي وزني 75 وطولي 167 وابي وزنس يصير 55 مرة اتمنى لانه من جد ابي البس لباسات تصير حلوة على جسمي
فكرت في ريجيم التمر واللبن اللي هو ناكل في اليوم 21 تمرة مع 3 كاسات لبن او حليب قليل الدسم او خالي الدسم ونقعد لمدة اسبوع على هالريجيم وبعدها نقعد يومين راحة بس ما نلخبط يعني ناكل بس بدون زيوت ولا سكريات
في هالريجيم مسموح الشاي والقهوة وبسكر الفواكه وينصح بالاكثار من شرب الشاي الاخضر لانه مفيد ويحرق الشحوم
وطبعا زي غالبية الريجيمات لازم نكثر شرب ماي وغير عن كذا لازم نمشي نص ساعة او نعمل رياضة وناخذ فيتامينات زي سينتروم من اي صيدلية تلاقيه ب 10 ريال تاخذين حبة باليوم
ياليت تشجعوني وتبدون معي الريجيم ودي احد يساندني ونبدا مع بعض من بكرا ؟؟؟ انتظر ردكم يا حلوات
هلا يا احلى فراشات ان شاء الله اخباركم تمام وامورك تمام
انا بصراحة طفح الكيل عندي ومرة مقهورة من جسمي وزني 75 وطولي 167 وابي وزنس يصير 55 مرة اتمنى لانه من جد ابي البس لباسات تصير حلوة على جسمي
فكرت في ريجيم التمر واللبن اللي هو ناكل في اليوم 21 تمرة مع 3 كاسات لبن او حليب قليل الدسم او خالي الدسم ونقعد لمدة اسبوع على هالريجيم وبعدها نقعد يومين راحة بس ما نلخبط يعني ناكل بس بدون زيوت ولا سكريات
في هالريجيم مسموح الشاي والقهوة وبسكر الفواكه وينصح بالاكثار من شرب الشاي الاخضر لانه مفيد ويحرق الشحوم
وطبعا زي غالبية الريجيمات لازم نكثر شرب ماي وغير عن كذا لازم نمشي نص ساعة او نعمل رياضة وناخذ فيتامينات زي سينتروم من اي صيدلية تلاقيه ب 10 ريال تاخذين حبة باليوم
ياليت تشجعوني وتبدون معي الريجيم ودي احد يساندني ونبدا مع بعض من بكرا ؟؟؟ انتظر ردكم يا حلوات
التعليقات (7)
والله اختي انا حاولت اطبق هالرجيم وبغيت اموت ههه
بس ان شاء الله توصلي للمطلوب
على فكره انا بادئة برجيم متنوع من قرابة 7 شهور ونازله 20 كيلو لحد الحين
وعقبال مااوصل للي في بالي يارب
بس ان شاء الله توصلي للمطلوب
على فكره انا بادئة برجيم متنوع من قرابة 7 شهور ونازله 20 كيلو لحد الحين
وعقبال مااوصل للي في بالي يارب
عزيزتي انا سويت هالرجيم و تقريبا مع نهاية اليوم الثاني تكونين نازلة كيلو تقريبا و الحلو ان بعد ما تخلصين الوجبة بشوي تحسين
عزيزتي انا سويت هالرجيم و تقريبا مع نهاية اليوم الثاني تكونين نازلة كيلو تقريبا و الحلو ان بعد ما تخلصين الوجبة بشوي تحسين بلشبع علي طول
أقراص الشاى الأخضر→