الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
noos
25-04-2022 - 09:06 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
آنساتي الحلوات والاحلى منهم الي يسوون دايت فديتهم وفديتني
بنآآآآآآآآآآت يقولون اني راح اسوي رجيم يمكن لا
وش يمكن لا ان شاء الله لازم اسوي وراح اكون قوية اني راح ابدأ بكرة في الرجيم
اول شئ راح اسوي رجيم ال Kg 10 في اسبوع وبعدين راح ابدأ اكل اكل خفيف سلطات وبعدين انا فصيلة دمي O فلازمني لحم لأنه ما يزيد وزني مع اني ما احب اللحم كثير طفشت منه يمكن صدور الدجاج كمان تفاح اخضر وشاي اخضر + رياضة الاوربت راك يقولون حلوة وعندي الجهاز من 4 سنوات وما سوت شئ وش رايكم فيه
ثاني شئ مدري اقدر انزل وزني والا لأ ابغاكم تساعدوني وابغا وحده على راسي غير كذا راح اقلد قشوطة اصور لكم وجباتي واكلي عشان تتحمسوا وتتابعوني
غير كذا والاهم ابغا دعواتكم يا بنات يا رشيقات وغير الرشيقات وقولوا لأمهاتكم يدعوا لي اصير رشيقة بصحة وعافية عاجلا لا اجلا
والي عندها حل لمشكلة الكرش ياليت تفيدنا
وزني 80 ولازم يصير 45 دعواتكم والله مرة كثير لازمني النص
فتكوا بعافية
آنساتي الحلوات والاحلى منهم الي يسوون دايت فديتهم وفديتني
بنآآآآآآآآآآت يقولون اني راح اسوي رجيم يمكن لا
وش يمكن لا ان شاء الله لازم اسوي وراح اكون قوية اني راح ابدأ بكرة في الرجيم
اول شئ راح اسوي رجيم ال Kg 10 في اسبوع وبعدين راح ابدأ اكل اكل خفيف سلطات وبعدين انا فصيلة دمي O فلازمني لحم لأنه ما يزيد وزني مع اني ما احب اللحم كثير طفشت منه يمكن صدور الدجاج كمان تفاح اخضر وشاي اخضر + رياضة الاوربت راك يقولون حلوة وعندي الجهاز من 4 سنوات وما سوت شئ وش رايكم فيه
ثاني شئ مدري اقدر انزل وزني والا لأ ابغاكم تساعدوني وابغا وحده على راسي غير كذا راح اقلد قشوطة اصور لكم وجباتي واكلي عشان تتحمسوا وتتابعوني
غير كذا والاهم ابغا دعواتكم يا بنات يا رشيقات وغير الرشيقات وقولوا لأمهاتكم يدعوا لي اصير رشيقة بصحة وعافية عاجلا لا اجلا
والي عندها حل لمشكلة الكرش ياليت تفيدنا
وزني 80 ولازم يصير 45 دعواتكم والله مرة كثير لازمني النص
فتكوا بعافية
التعليقات (9)
هلا اختي نوس الله يوفقك ويوفقنا في الرجيم بس وش هو رجيم ال10 كيلو في اسبوع
^^
يعني انزل وزني 10 كيلو في اسبوع لو بحثتي عنه راح تلقيه منتشر في المنتديات
يعني انزل وزني 10 كيلو في اسبوع لو بحثتي عنه راح تلقيه منتشر في المنتديات
يووه 10 كيلو بأسبوع
هذا احسه مستحييل ومب صحي
آختي صدقيني لو فقدتي حتى 5 كيلو بالاسبوع بيكون مب صحي لج
وصدقيني بترجعيهم دبل
الافضل انج تمشي ع نظام صحي متكامل
ربي يوفقج ويحق اللي تتمنينه
هذا احسه مستحييل ومب صحي
آختي صدقيني لو فقدتي حتى 5 كيلو بالاسبوع بيكون مب صحي لج
وصدقيني بترجعيهم دبل
الافضل انج تمشي ع نظام صحي متكامل
ربي يوفقج ويحق اللي تتمنينه
خذي هالرابط وان شاء الله بيفيدج
انا من امس ماشيه عليه واحسه حلو
وفي بنت قالت لي هنا بالمنتدى انه نفع ناس تعرفهم
بامكانج تقرين كلآم البنت بتلقينه هنا بالدايت وكاتبه الموضوع كيتي هولمز
باخر صفحه :$
YouTube - ظˆطµظپط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© طھط®ط³ظٹط³ ط§ظ„ظˆط²ظ† 7 ظƒظٹظ„ظˆ ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط¬ظٹظ… !
انا من امس ماشيه عليه واحسه حلو
وفي بنت قالت لي هنا بالمنتدى انه نفع ناس تعرفهم
بامكانج تقرين كلآم البنت بتلقينه هنا بالدايت وكاتبه الموضوع كيتي هولمز
باخر صفحه :$
YouTube - ظˆطµظپط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© طھط®ط³ظٹط³ ط§ظ„ظˆط²ظ† 7 ظƒظٹظ„ظˆ ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط¬ظٹظ… !
موفقه يقلبي والله يسرلك بس الاهم انك تتبعي
دايت صحي مع الايروبيك وبتصير شى ان شاء الله لكن
الصبر وطوالى بلك يقلبي
دايت صحي مع الايروبيك وبتصير شى ان شاء الله لكن
الصبر وطوالى بلك يقلبي
وه بس فديت اللي تقلدني
.....
ماشاء الله
اشوف همه ونشاط
go go go go
حبيبتي الله يوفقك يارب وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه
وحطل عليكي كل يوم ان شاء الله
......
بس لو تسمحيلي مراا ماينفع 10 كيلوو في أسبوع
المعدل الطبيعي من كيلو ل 2 كيلو
واللي يروح بسرعه يرجع بسرعه
عشان كدا حاولي تعودي جسمك على نظام معين بحيث انو يكون يحرق دايما
وفي نفس الوقت لو رجعتي تاكلي مايرجع الوزن اللي فقدتيه
....
وبالتوفيق
.....
ماشاء الله
اشوف همه ونشاط
go go go go
حبيبتي الله يوفقك يارب وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه
وحطل عليكي كل يوم ان شاء الله
......
بس لو تسمحيلي مراا ماينفع 10 كيلوو في أسبوع
المعدل الطبيعي من كيلو ل 2 كيلو
واللي يروح بسرعه يرجع بسرعه
عشان كدا حاولي تعودي جسمك على نظام معين بحيث انو يكون يحرق دايما
وفي نفس الوقت لو رجعتي تاكلي مايرجع الوزن اللي فقدتيه
....
وبالتوفيق
أنفاس عذبه
مشكورة يا قلبي ع الرابط الله يسعدك راح اسوي الخلطة وماراح اتركها باذن الله
واسال الله ان يبلغك مناك يا حبيبتي
الرابط جنان وان شاء الله راح اسوي نظام صحي ياليت تساعدوني بنظام صحي
مشكورة يا قلبي ع الرابط الله يسعدك راح اسوي الخلطة وماراح اتركها باذن الله
واسال الله ان يبلغك مناك يا حبيبتي
الرابط جنان وان شاء الله راح اسوي نظام صحي ياليت تساعدوني بنظام صحي
صبآآحك حللو يآرب
الله يوفقك يآآقللبي ,,
انا بوقف على راسك ,,<<<ولازم توقفين على رآسي كمآن ههه
الله يوفقك يآآقللبي ,,
انا بوقف على راسك ,,<<<ولازم توقفين على رآسي كمآن ههه
^^
حياك يا دنو الطيوبة
يله نشوف من القوية والشاطرة ع الثانية
انا رلاح اشد عليك وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب
وانا كمان ..
حياك يا دنو الطيوبة
يله نشوف من القوية والشاطرة ع الثانية
انا رلاح اشد عليك وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب
وانا كمان ..
فآقد لي عآلم→