الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بيسان1
08-12-2022 - 05:54 am
هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
تحياتي
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
تحياتي
التعليقات (9)
سفيرة الغد
كل الشكر لكي غاليتي سفيرة الغد على مرورك الكريم على موضوعي المتواضع
بارك الله فيكي
تحياتي
كل الشكر لكي غاليتي سفيرة الغد على مرورك الكريم على موضوعي المتواضع
بارك الله فيكي
تحياتي
انا احب المانجو كثير..
تسلمين على الموضوع الروعه ..
يعطيك العافيه
تسلمين على الموضوع الروعه ..
يعطيك العافيه
واو
مانجو
و مين ما يحبها ^_^
أنا جاتني فترة تعقدت منها
لأنه صابني تسمم غذائي و كان آخر حاجه أكلتها هي المانجو
إنما التسمم ما كان منها لكن من أكل المطاعم اللي حرمت من يومها آكل من مطعم *_*
مشكورة أختي بيسان على المعلومات المفيدة
جزاك الله خير
مانجو
و مين ما يحبها ^_^
أنا جاتني فترة تعقدت منها
لأنه صابني تسمم غذائي و كان آخر حاجه أكلتها هي المانجو
إنما التسمم ما كان منها لكن من أكل المطاعم اللي حرمت من يومها آكل من مطعم *_*
مشكورة أختي بيسان على المعلومات المفيدة
جزاك الله خير
اشكركن غالياتي على مروركن الكريم
سوان مشكورة على تواصلك الدائم معي غاليتي
دمتن بكل ود
تحياتي
سوان مشكورة على تواصلك الدائم معي غاليتي
دمتن بكل ود
تحياتي
فيتامين ج والزكام→
والشيء الذي احبها فيه انها تساعد على زيادة الوزن
كل الشكر لك غاليتي بيسان
وفقك الله