الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
روح ريم
وجبات دايت انقاص الوزن
12-12-2022 - 12:27 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يافراشات مابي اطول عليكم بس جبت لكم وجبة فطور صدقوني اذ مشيتوا عليها لمدة اسبوع راح تضعفون هي الوجبه تعتمد او تمدكم بنشاط لمدة 4 او 5 ساعات باليوم وكمان احساس ببشبع فظيع وصحيه انا ماخذتها من المدربه الي انا اتدرب معها وصح باركوا لي وصلت للوزن المطلوب 69 (كنها سالفه بالعرض بس من الفرحه ) المهم المقادير :بيضه مخفوقه +نص جرزه مبشوره +كوسه مبشوره +نعناع او بقدونس عشان الريحه تكون حلوه +قليل من زيت الزيتون تخلطونه مع بعض على ناري هاديه وتغطينه الين ماتصير مثل الكيكه واكليها بشوكه منغير خبز وراح تحسون بكل كلمه قلتها موفقين وانتظر دعواتكم بزوج الصالح
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
مبروك عالوصولك للوزن المثالي
جزاك الله خير والله يرزقك بالزوج الصالح
جزاك الله خير والله يرزقك بالزوج الصالح
حلووه بس مانحط ملح لو شوي ):
ويارب تتزوجين زوج صالح اللي يحبه قلبك وانا بعدد
ويارب تتزوجين زوج صالح اللي يحبه قلبك وانا بعدد
يسلمو يافراشات على مروركم ويزقكم بالي تتمنون بعد @@ لالا ممنوع الملح لانه يممنع نزول الوزن يثبته وبراحتك عموما هي الوجبه لذيذه من غير الملح صدقيني
رجيم 12 يوم 12 كيلو→
جاري التطبيق
الله يرزقك بالزوج الصالح