وداعا للاهمال نعم للرشاقة والجمال ريجيم دشتي

سلام فراشات حلوا امورات
انا (( شذا الود ))
راح اكون متواجدة بإذن الله كما كنت مع منتدى الحمل طوال 9 اشهر
تراكمت خلالها الدهون
فقلت خلاص وبعد الفطام لا بد من الاهتمام
>>> والله الرجال بدأ يشرد قلت لازم انتبه على نفسي
خطتي بسيطة .. ريجيم ورياضة
وبما اني من مجربي ريجيم دشتي وجاب معي نتيجة حلوة قلت ابغى ارجعلة فالي حابة تساعدني وتساندني تتفضل تشاركني
وانا ان شاء الله ها لمرة ناوية انزل 40 كيلو بس
الوزن الان
الاول 110
الثاني 95
الثالث 90
الرابع 85
الخامس 80
كفاية عليا اكمل الباقي بعدين
المهم انها اهداف لازم احققها
على فكرة زوجي كمان بيسوي معايا ادعولي ربنا يثبتنا وينزل وزننا على خير
انا بديت من اليوم فطرت شكشوكة