وصفه لتخسيس الكرش

الحال من بعضهانا ولدت عمليه :((
ولك ان تتخيلي كرشي كيف حالته ههه
اللهم لك الحمد والشكر
اللي عندها شي تفيدنا فيه لاتبخل عليها

صاحبة المووضوع .. إذا المناسبة قريبه ما رح يفيدك شي إلا إنك تلبسي كورسيه يشدها ويوقف بطنك ..
بالنسسبة للحلول .. سمعت عن الزنجبيل الطازج ممتاز للكرش كاستين باليوم .. قشر القهوه عالريق يذوب الدهون
والشاي الأخضر
والمشي والتمارين الخاصة بالبطن وإبعدي عن المقليات والزيوت والحلويات .. كثري فواكه وخضار واشربي مويه
وإبعدي عن الغازيات ترى هي المسبب الرئيسي للكرش

اب
ان شاء الله نلاقي حل ونرتااح منها

مالك إلا إنك تشددين الكرش بالحزام الاندونيسي اللي جاي مثل القماش وثقيل وطويل تلفين بيه البطن من الاسفل وانتي طالعه قبل لاتلبسينه دهني البطن بكريمات اللي تساعد لشد وتخسيس مثل الزنجبيل
وبعدين سوي الحزام وإلبسيه من الصبح لحد المسى حطيه عليج وشيليه المسى لاتنامين عليه خلي يرتاح البطن وصدقيني بتحسين بتحسن انا مو متزوجه بس موظفه وتعرفين جلست المكتب والكرسي طلعتلي بطن وكرووشه
وسويت كذا وجاب فاايده
تحياتي

الله يعينك

خوذى زنجبيل طازج مع شاي اخضر
الله يوفقك ويسعدك ..!
ودى!

مشكورين حبايبي على النصائح بجربها ان شاء الله تفيد