يابنات ارجوكم نبغى وقفه صادقه من الجميع

مكحوله العينين

04-12-2022 - 08:29 am

يابنات ارجوكم نبغى وقفه صادقه من الجميع
وتشجيع
مين تبداء معي رجيم التمر والبن انا راح ابدى يوم السبت
لانه جاني رسايل على الخاص يطلبون نتائج الرجيم اللي سويته
رجيم روعه ونفسيا مريح ونتايجه مطلوبه
ارجوكم نشجع بعض ونبي نتايج مريحه نفسيه وتقويه الااراده والله يعين
لان هذا الرجيم استخدمته قبل فتره ونقص وزني خلال اسبوع5ونص مع رياضه خفيفه وعلى المزاج
اتمنى القى ردود مشجعه

التعليقات (7)

مكحوله العينين

04-12-2022 - 11:02 am

لاحياه لمن تنادي
الظاهر طلعت الموضوع بجهازي بس عندكم مايطلع

رولا عبد الرحمن

04-12-2022 - 12:03 pm

go go go
مبروك عال 5كيلو ونص برافو
وانا بشجعك بس مافيني تابع معك لاني
متبعة رجيم دشتي وهو رجيم يناسبني ومش متعبني
يالله ثابري الله يوفقك

ماسة القلوب

04-12-2022 - 01:04 pm

ايش هو هذا الرجيم ، انا ان شاءالله بحاول اسويه معاكي ،،،

مكحوله العينين

04-12-2022 - 02:05 pm

حبيبتي ماسه الرجيم بشكل عام يعتمد على 21تمره في اليوم واللبن قليل الدسم في الفطور 7 تمرات مع كاسه لبن والغداء7 تمرات مع كاس لبن والعشاء 7 حبات تمر مع كاس لبن ومع مشي كل يوم بس انا مامشي كل يوم والحمد الله مرتاحه نفسيا مع الرجيم

ombasel

04-12-2022 - 03:06 pm

حبيبتي انا معاكي انا بدئت من الخميس يعني امس وبمشي عليه الين الاربعاء بس عندي طلب صغيرون

ombasel

04-12-2022 - 04:07 pm

كمان ودي اسئل انتي يوم نقصتي 5 ونص كم كان وزنك لانه كل ماقل الوزن كان النزول اقل علاقة طردية

مكحوله العينين

04-12-2022 - 05:08 pm

حبيبتي انا مالجئت لهذا الرجيم الا بعد معناه طويله ماخليت رجيم سويته ماخليت حبوب الا اخذتها ماخليت نادي الا رحته ماخليت ابر صينيه الاسويتها ومانسبني الا هالرجيم
انا وزني قبل الرجيم115
بعد الرجيم110
طولي 172
ومازلت مستمره والاسبوع الجاي اوزن واقول لكم

افخاذ نحيفه في 8 دقائق←
االله يرزق الي ترد زوج صالح ويوفق المتزوجه ويسعد الي ترد وينولها الي ببالها→