يا نتحر يا انتحر تعبت

الدانهـ

07-03-2022 - 07:51 am

السلام عليكم
كيفكم دبدوبات ..؟
ممكن افضفض لكم
تعبت من قوله ببدا ريجيم بكرا ولاابدا
نفسيتي بالحضيض ..والاراده دمار..
وجايتني حاله اكتئاب وقاعده اطلع ضعفي كله بالاكل ..بطاطس مقلي وبرجر وفاست فوود ..
تعبت
ابي حل يساعدني انقص ابي اي شي اي شي ..
يسد شهيتي المفجووعه ع الاكل
مليت
وقرفت من نفسي
ومن الناس
والحياه
وكل شي

التعليقات (9)

"غـلآ"

07-03-2022 - 10:32 am

طيب ياقلبي انتي لوسويتي ريجيم مثلا مع احد ثاني
ماتتحمسين وتكملينه؟
انا معك بصراحه اصعب شي الايام الاولى اذا عدت خلاص كل شي يهون وانا باديه بنظام من امس ولحد الان احاول اني مااخربه وكل شوي اشغل نفسي بالنت والا اقعد اناظر صور عارضات الازياء عشان اتحمس وامسك نفسي واتخيل اني اذا صبرت شوي رح اصير مثلهم
ترا الموضوع ماهو مستحيل بس يبيله إرادة وصبر صدقيني والتعب بالكثير بالكثير اول اسبوع بعدين عادي

دمـ ع ـهـ

07-03-2022 - 11:33 am

نصيحه اخت كانت مثلك
لاتسوين ريجيم وامسحي كلمه ريجيم من قاموسك
خففي خففي خففي ياحلوه يعني الغدا حطي لك صحن صغنن وعبيه اكل وكليه كله بالعافيه واذا اشتهيتي اي شي ذوقيه بس قولي يكفي والعشا خليه سوائل او وجبه صغيره جدا وصدقيني راح تشوفين وزنك نزل بشكل ملحوظ وانتي ماتحرمين نفسك من شي وخلي عنك ريجيم والله ماسمنا غير هالريجيمات اللي تخلي الواحد يهجم هجوم على الاكل هذي من تجاربي مع الريجيمات لين نزلت من 105 الى 80 جربي لو اسبوع هالطريقه وشوفي

( نظرة خجل)

07-03-2022 - 12:34 pm

صحيح مو شرط تلتزمين بدايت خففي عم الاكل انا ببدأ كذا التخفيف وربي يساعدني

دلع طفوله

07-03-2022 - 01:35 pm

لاتياسين وخلي حالش قويه وتراني مثلش دبه وصاكه90 وقاعده احاولوالله يثبتنا وننزل يارب

طبخة

07-03-2022 - 02:36 pm

اختي انا اعزمك في حملتي علشان تشجعي معنا زورينا عبر هذا الرابط
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=471027

ريفوو

07-03-2022 - 03:37 pm

ياحبيبتي مشكلتك مو الرجيم المشكله نفسيه عندك انا شخصيا كنت اعاني من السمنه وكنت مثلك بالضبط اكل كل شي قدامي ماخليت شي ماسويته علشان انحف في الاخير راجعت دكتور نفسي وقلتله عن مشكلتي مع الاكل قالي ان المشكله عندي اكتئاب وهو الي ممسببلي مشكله واعطاني حبوب للاكتاب ووصاني بقرائة القران وبالفعل مشيت على المطلوب وللمفاجاه نحفت وبدا وزني ينزل وبدون رجيم والله العضيم اني نحفت غصب عني والي لاحظته اني اول من يقوم من السفره بعد ماكنت اخر وحده تقوم المشكله فينا نفسيه عالجو السمنه من جذورها وجذور السمنه هي الحاله النفسيه وساعتها راح ننحف

** امووت بالاناناس **

07-03-2022 - 04:38 pm

انا ما ازيد على كلام الفراشات اللي قبلي
لاني كنت زيهم بصراحة انا كنت اطفش لما اسوي الرجيم لحالي بس لما تكوني مع مجموعه افضل تتحمسين وتنقصين اكثر وبدون ماتحسين
كم وزنك دانة

تويتي الحلوى

07-03-2022 - 05:39 pm

الله يعينك حبيبتي
وكل للي عليك تقوي عندك الإراده والعزيمه
والقناعه من داخلك غنك تخففي الأكل قدر المستطاع
واتمنى من الله ان ينولك مبتغاكي

الدانهـ

07-03-2022 - 06:40 pm

الف الف شكر بنات ..
بس انا ي ماقلت ماعندي اراده ابدا يوم والثاني افركشه ..
وصحيح ياريفوو اكتئاب بس هواللي زاد وزني وماخلاني انزله بجد تعب وقرف
ماني عارفه وش اسوي
نفسي انحف طولي 160 ووزني 75 وموقادره انزل ابد
دمعه
ماشاءالله تبارك الرحمن مبروك الوزن اللي نزلتيه ...
وراح اجرب فكره لتخفيف
الله يقوي ارادتي واتحمل واكمل ..

من 3 ارقام لرقمين←
شاركينا عشان تودعي الشحوم→