الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
*المبرمجه*
02-10-2022 - 09:28 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يادبدوبات ياحلوات راح ابتدي بمسابقه وطبعا لازم يكون في رابحه وحده بس وطبعا كل المشتركات راح يكونوا رابحات بخسارة اوزانهم راح تكون المنافسه على اللقب
" الفراشه الرشيقه "::
المسابقه راح تبدا السبت القادم 9 \ 2 \2008
التسجيل يبدا من اليوم بشرط يكون الوزن فوق 70كيلو وتكون المشتركه جاده وتحاول المشاركه يوميا عشان الكل يتحمس والتواجد على الأقل يكون اسبوعي
طريقه المسابقه
كل يوم جمعه راح يكون الموعد مع الميزان
وكل يوم سبت راح نستبعد مشتركه من اللقب ولكن تبقى باللعبه عشان الحماس
ستحسب الخساره بالنسبه
اول اسبوع ماراح يكون فيه استبعاد
وطبعا اكثر وحده تخسر وزن كيلوغرامات في اي اسبوع راح تحمل لقب
" رشيقه الأسبوع "
الاستبعاد راح يكون تصويت من المشتركات طبعا للمشتركات الحق انهم يصوتوا ضدي ويستبعدوني عن اللقب
الرياضه لا تقل عن نص ساعه يوميا والأفضل انها تكون في الصباح لانها تعطي الجسم قابليه لحرق السعرات
"وجود وجبه واحده FREEو لكي حريه الأختيار مره واحده كل اسبوع "
والوجبه هذي كل يوم جمعه بشرط بعد الميزان وهذه الوجبه راح تكون عامل مساعدفي الرجيم
كل مشتركه تختار الرجيم اللي يناسبها
انا كل يوم جمعه راح انزل رجيم للي حابه تتبعه من السبت والرجيم اللي راح انزله راح يكون مجرب
راح أنزل نصائح أسبوعيه
واللي تقابلها مشكله تعرضها على طول على المشتركات او على الخاص
يلا ياحلوات اللي حابه تشارك تكتب الطول ,والوزن ,والوزن اللي حابه توصله وراح انزل جدول المشتركات يوم الجمعه ومعه الرجيم الاول
أي استفسار انا جاهزه
راح يكون للمشتركات توقيع بسيط للمسابقه
أكثر مشتركه نشيطه راح تكون المساعده لي في المسابقه
يادبدوبات ياحلوات راح ابتدي بمسابقه وطبعا لازم يكون في رابحه وحده بس وطبعا كل المشتركات راح يكونوا رابحات بخسارة اوزانهم راح تكون المنافسه على اللقب
" الفراشه الرشيقه "::
المسابقه راح تبدا السبت القادم 9 \ 2 \2008
التسجيل يبدا من اليوم بشرط يكون الوزن فوق 70كيلو وتكون المشتركه جاده وتحاول المشاركه يوميا عشان الكل يتحمس والتواجد على الأقل يكون اسبوعي
طريقه المسابقه
كل يوم جمعه راح يكون الموعد مع الميزان
وكل يوم سبت راح نستبعد مشتركه من اللقب ولكن تبقى باللعبه عشان الحماس
ستحسب الخساره بالنسبه
اول اسبوع ماراح يكون فيه استبعاد
وطبعا اكثر وحده تخسر وزن كيلوغرامات في اي اسبوع راح تحمل لقب
" رشيقه الأسبوع "
الاستبعاد راح يكون تصويت من المشتركات طبعا للمشتركات الحق انهم يصوتوا ضدي ويستبعدوني عن اللقب
الرياضه لا تقل عن نص ساعه يوميا والأفضل انها تكون في الصباح لانها تعطي الجسم قابليه لحرق السعرات
"وجود وجبه واحده FREEو لكي حريه الأختيار مره واحده كل اسبوع "
والوجبه هذي كل يوم جمعه بشرط بعد الميزان وهذه الوجبه راح تكون عامل مساعدفي الرجيم
كل مشتركه تختار الرجيم اللي يناسبها
انا كل يوم جمعه راح انزل رجيم للي حابه تتبعه من السبت والرجيم اللي راح انزله راح يكون مجرب
راح أنزل نصائح أسبوعيه
واللي تقابلها مشكله تعرضها على طول على المشتركات او على الخاص
يلا ياحلوات اللي حابه تشارك تكتب الطول ,والوزن ,والوزن اللي حابه توصله وراح انزل جدول المشتركات يوم الجمعه ومعه الرجيم الاول
أي استفسار انا جاهزه
راح يكون للمشتركات توقيع بسيط للمسابقه
أكثر مشتركه نشيطه راح تكون المساعده لي في المسابقه
التعليقات (9)
انا بسجل بشرط اني ابي انقص الين اوصل السبعينات
انا وزني 88 وطولي 157
انا وزني 88 وطولي 157
فراشتين
حياك اختي فراشتين حتى اذا وصلتي للوزن المثالي استمري بالمتابعه يمكن تاخذي اللقب
حياك اختي فراشتين حتى اذا وصلتي للوزن المثالي استمري بالمتابعه يمكن تاخذي اللقب
تسلمين حبيبتي ع الموضوع الرائع
انا ابي اشارك معاكم
انا وزني 72ك
وطولي 159
وابي انقص لين مايصير60ك
انا ابي اشارك معاكم
انا وزني 72ك
وطولي 159
وابي انقص لين مايصير60ك
انا ابي اوص ل 60 بس الهدف الاول 80 والثاني 70 والثالث 60
باركولي اخيرا تحرك وزني ونزل كيلوين وانا مخليت شي مااكلته→
طولي تقريبا 155 الى 160 مدري بالضبط
الوزن 95
الوزن اللي حابة اوصله يعني من 60 الى 55