الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
الوزن 69.6
الهدف الاول 65
الثاني 60 بحول الله وقوته
والباقي لما اوصل ال60
الهدف الاول 65
الثاني 60 بحول الله وقوته
والباقي لما اوصل ال60
.
.
.
هلا وغلا بالكل ياقلبي انافاتحه تجمع من زمان بس صابنا فتور وما كملنا خاصه مع الاجازه ؛(
ياليت يكون فيه تشجيع وحماس لان هذا سر الاستمرار
بالتوفيق
.
.
.
الوزن =اتوقع 60-61
الهدف الأول=57
الهدف الثاني =54
يارب ياكريم تتحقق اهدافنا بتمام الصحة والعافيه
آمين
.
.
.
.
.
هلا وغلا بالكل ياقلبي انافاتحه تجمع من زمان بس صابنا فتور وما كملنا خاصه مع الاجازه ؛(
ياليت يكون فيه تشجيع وحماس لان هذا سر الاستمرار
بالتوفيق
.
.
.
الوزن =اتوقع 60-61
الهدف الأول=57
الهدف الثاني =54
يارب ياكريم تتحقق اهدافنا بتمام الصحة والعافيه
آمين
.
.
.
يومياتي
اليوم افطرت ملعقتين شكشوكه من دون خبز طبعا
تغديت سمك
راح اتعشا بااذن الله زبادي الرشاقه ونخاله وحليب فيتال قليل الدسم
اليوم افطرت ملعقتين شكشوكه من دون خبز طبعا
تغديت سمك
راح اتعشا بااذن الله زبادي الرشاقه ونخاله وحليب فيتال قليل الدسم
بنات ترا التخفيف من غير مشي او رياضه ماينفع ابدا لازم رياضه او ماتنحفون
رجيم السوائل من تبدا معي→
انا مشاركه مع فريق ثاني بس ابي حماس اكثر