20 كيلوو في 10 ايام بس من يسويه معي

انعم بنووته

14-09-2022 - 11:35 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
انا قريت عن رجيم بالانترنت ينقص 20 كيلو في 10 ايام
فحبيت اسويه انا معاكم هو صح صعب بب اللي يبي الزين يتحمل
اليوم الاول ماء فقط
اليوم الثاني اكل عادي
اليوم الثالث ماء فقط
اليوم الرابع ماء فقط
اليوم الخامس اكل عادي
اليوم السادس ماء فقط
اليوم السابع ماء فقط
اليوم الثامن ماء فقط
اليوم التاسع اكل عادي
اليوم العاشر ماء فقط
طبعا لاقلت اكل عادي مو تخربونها وتاكلون اي شي ء
اكلو اشياء خفيفه ولاتنسون ان النظام هذا ينظف الجسم من السموم

ان شاء الله انا ببدا يووم الاحد 14-12-2008 واخلص 24-12-2008
باذن الله وبسوي رياضه بحيث ان الجسم يصير مشدود وحطو ببالكم دائما
ان انتي ماراح تتحملين الا10 ايام بس بعدين يصير جسمك مرره حلوو
وتلسين اللي يريحك تصيري احلى وحده
اللي يبي يسويه معي حياه الله وانا بكتب يومياتي ان شاء الله
حتى لو سويته لحالي

التعليقات (9)

انعم بنووته

15-09-2022 - 02:17 am

حاليا وزني 60
وطولي 156
ان شاء الله يصير وزني 40
ان صار 45 اوكي

الحب والوفاء

15-09-2022 - 03:18 am

بتعرفي والله انو كتير صعب ماء لحالو بس والله يمكن يزبط معنا
انا رح بلش معك وان شاء الله بكتب يومياتي معك بس اذا صارلنا شي ساعيتها المستشفيات ترحب بنا(ههه)
بتوقع اصعب شي 3 ايام ورا بعض ماء(موت)
بس سؤال ممنوع القهوه والشايوالسكر دايت؟
بانتظارك

موضى1

15-09-2022 - 04:19 am

مستحيل
ذا دماار مب رجيم
ياليت تفكرن كثيرا قبل البدايه
وعقبال الرشاقه

انعم بنووته

15-09-2022 - 05:20 am

حاليا وزني 60
وطولي 156
ان شاء الله يصير وزني 40
ان صار 45 اوكي

الحب والوفاء

15-09-2022 - 06:21 am

بانتظارك
شاي وقهوه مع سكر دايت ممنوع ام مقبول؟

الفارسة السعودية

15-09-2022 - 07:22 am

نفسي اكون معك
رااح احاوول اسوي الرجيم من بكره
اتمنا من الله يساعدني ويساعدكم على الرجيم القاسي
ورااح اكتب يومياتي بكل الصدق وامانه
بتوفيق الجميع