العناد طبعي
21-10-2022 - 06:20 am
اول مره اكتب بالقسم .. ..
ان شاء الله تقبلوني معااكم
سمعت عن رجيم 3 في 3 يقوولون واايد ينحف قلت بجربه
مين تبي تبدا معاي
بس انا ما اقدر اسوي 3 في 3 بسوي 2 في 2 ^_^
يومين رووب
يومين فواكه
يومين خضار
يومين مشاوي
بعدها يوم مفتوح بس بحدوود يعني غدا بس بدوون عشا او قبل النوم ب4 ساعات مافي اكل ابدا
اللي تبي تبدا وياي حياها الله .. من باجر انا ببدا .. قودلك للجميع