40 يوم ع رمضآن ربي يسسهلهآ الدآيت تبعي ب الصور

هآيدي الجميله

20-04-2022 - 03:08 am

السسلام عليكم
قررت التحدي مع نفسسي هالمره عل وعسسى اصير قدها واكثر لاني بجد طفششت من لعبه الثمانين اوصل ل 81 وارتد لاخر الثمانينات بس هالمره غير باذن الله
راح انزل اكلاتي كلها ورياضيتي وكل شي وطبعا اكيد ان شاء الله لمده اربعين يوم تقريبا يعني الى 1 رمضآن
هذا شريطي اليوم وزنت لماصحيت
اليوم
الجمعه 21 رجب 1431
الوزن 86.2
طموحي بعد ال 40 يوم اكون نازله 10 ك
دعواتكم تكفون
اما وجباتي بنزلها كلها مره وحده ان شاء الله ،
اشوفكم المسسآء دعواتكم يمر اليوم الاول بالتخفيف تمام

التعليقات (9)

فديت اللي وفالي

20-04-2022 - 06:35 am

استغفر الله العظيم واتوب اليه
رب اني لما انزلت الى من خير فقير

ملاك زوجي^-^

20-04-2022 - 07:36 am

ان شاء الله ربي ييسر لك ويححق لك ماتتمنين يارب

احـــساس الكون

20-04-2022 - 08:37 am

الله يووفقك ياعسل ..

احلى قشطه^_^

20-04-2022 - 09:38 am

الله يوفقك يارب
وان شااء الله تنزلي ال 10 كيلو في ال 40 يووم لا وعليها كيلو كمان
....
شدي حيلك خيتو

صمت السحاااب

20-04-2022 - 10:39 am

بالتوفيق حبيبتي

(*_*)طموح أنسانة(*_*)

20-04-2022 - 11:40 am

بالتوفيق اختي وان شاء الله تنزلين اكثر من 10 كيلو

اسيل الحب

20-04-2022 - 12:41 pm

بالتوفيق ياعسل
ان شاء الله ربي يحقق لك هدفك
شدي حيلك

هآيدي الجميله

20-04-2022 - 01:42 pm

ربي يخليكم يارب
مرره انبسسطت بتفآآعلكم
ثوآني انزل يومي باستثنآء العشاء بخليه بوقته

هآيدي الجميله

20-04-2022 - 02:43 pm

السسلام عليكم
بسم الله الرحمن الرحيم يومي القميل ماشاء الله كان
اليوم الجمعه وزنت وهذا الميزان وطبعا كل جمعه وزن باذن الله وكمان يوم مفتوح
الفطور كآآن
نص كوب عصيير برتقال بدون سكر
ملعقه رده
نص برتقاله مقطعه
الغدا كان
اربع قطع صغيره دجاج
نص كبابه
كوب مكرونه 120 مل
كوب ايسس تي منزلي
تبوله صحن متوسط
جزره،
اشتغلت بالبيت كثير ماشاء الله
اشوفكم بعد العشاء والرياضه الخفيفه ان شاء الله لاتنسوني امانه من التششجيع والدعااء

مين جرب هالرجيم←
من لي بعدالله غيركم تكفوون سااعدوني انا واخواتي ربي يجزاكم الجنه→