الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
2005leila
12-10-2022 - 03:17 am
السلام عليكن ورحمة الله.وبركاته........................هذه أول مشاركة لي في هذا القسم أرجوأ ن ينال رضاكن
عند حلول الصيف تكثر المناسبات والافراح والخرجات .فتنظرين إلى نفسك في المرآة بدون مجاملة، من أين أتى هذا البطن المنتفخ؟ ، إذن إليك بهذه النصائح:لتفادي هذا الإنتفاخ :
لا تشربي الماء أثناء الاكل. بل إكثري منه خارج أوقات الاكل لتميه الجسم
وتفادي القبض.
كلي في هدوء، ببطئ مع المضغ بعناية.
تفادي المأكولات المقلية في الزيت أو كثيرة الدسم حيث أنها تبطئ الهضم
إكثري من إستهلاك الاألياف، بتناول القمح، القطاني والخضروات.

لكن لا تتمادي في أكل الخضرالنيئة فهي تسبب الإنتفاخ.
إجتنبي العلك فهو يجعلك تبتلعين الكثير من الهواء.


التعليقات (9)
فراشتكم
فراشتكم
شكرا لج اختي على هالمعلومات القيمه
وننتظر المزيد منج
لا تحرمينا من طلتك الجميله
شكرا

ليمار
ليمار
مشكوره حبيبتي على النصائح

atifa
atifa
شكراً عزيزتي على المعلومات

هناء222
هناء222
مشكورة ويعطيك العافية على المعلومة المفيدة

زهرة الخليج
زهرة الخليج
يسلمو على المعلومه

2005leila
2005leila
شكرا لكن حبيباتي الفرشات على مروركن وتشجيعكن لي

سلوي***
سلوي***
شكرا كتير يا أختي علي هذه المعلومات وجزاك الله كل خير

أرموشا
أرموشا
مشكورة يالغاليه على المعلومة المفيدة

رمانه الصيف
رمانه الصيف
جزاك الله خير على المعلومات المفيده وننتظر المزيد

لصاحب الحزن الكثير عليك بالشعير من الطب النبوي الشريف
ساعدوني لحقووني انجدوني بمو وت