الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
2005leila
12-10-2022 - 03:17 am
السلام عليكن ورحمة الله.وبركاته........................هذه أول مشاركة لي في هذا القسم أرجوأ ن ينال رضاكن
عند حلول الصيف تكثر المناسبات والافراح والخرجات .فتنظرين إلى نفسك في المرآة بدون مجاملة، من أين أتى هذا البطن المنتفخ؟ ، إذن إليك بهذه النصائح:لتفادي هذا الإنتفاخ :
لا تشربي الماء أثناء الاكل. بل إكثري منه خارج أوقات الاكل لتميه الجسم
وتفادي القبض.
كلي في هدوء، ببطئ مع المضغ بعناية.
تفادي المأكولات المقلية في الزيت أو كثيرة الدسم حيث أنها تبطئ الهضم
إكثري من إستهلاك الاألياف، بتناول القمح، القطاني والخضروات.
لكن لا تتمادي في أكل الخضرالنيئة فهي تسبب الإنتفاخ.
إجتنبي العلك فهو يجعلك تبتلعين الكثير من الهواء.
عند حلول الصيف تكثر المناسبات والافراح والخرجات .فتنظرين إلى نفسك في المرآة بدون مجاملة، من أين أتى هذا البطن المنتفخ؟ ، إذن إليك بهذه النصائح:لتفادي هذا الإنتفاخ :
لا تشربي الماء أثناء الاكل. بل إكثري منه خارج أوقات الاكل لتميه الجسم
وتفادي القبض.
كلي في هدوء، ببطئ مع المضغ بعناية.
تفادي المأكولات المقلية في الزيت أو كثيرة الدسم حيث أنها تبطئ الهضم
إكثري من إستهلاك الاألياف، بتناول القمح، القطاني والخضروات.
لكن لا تتمادي في أكل الخضرالنيئة فهي تسبب الإنتفاخ.
إجتنبي العلك فهو يجعلك تبتلعين الكثير من الهواء.
التعليقات (9)
ساعدوني لحقووني انجدوني بمو وت→
وننتظر المزيد منج
لا تحرمينا من طلتك الجميله
شكرا