الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دافوره غبيه
10-12-2022 - 06:26 am
والله نحفت 5 كيلو ب5 أيام
الى بنات المنتدى الدباديب طبعا أنا أستعملت هالريجيم من المنتدى ونزلت عليه والله 5 كيلو ب 5 أيام كنت أوزن نفسى كل يوم ألاقى نفسى نازله كيلو وأنشاء الله رح أبدأ فيه من بكرا السبت
وألى حابه تنضم معى الله يحيها ترى الصيف باقى عليه 5 شهور ويادوب نلحق نسيح هالدهون مارح أطول عليكم وهذا الريجيم وأى سؤال أنا بالخدمه
اليوم الأول :لبن زبادى أو شرب قليل الدسم
اليوم الثانى:بطاطا مسلوقه كل ما تجوعى أسلقى بطاطا
اليوم الثالث: دجاجه مشويه قسميها على اليوم كله
اليوم الرابع :جزر أما مشوى أو عصير أومسلوق زى ما تحبى
اليوم الخامس :برتقال ويوسفى
ممكن تشربى نسكافيه مع حليب قليل الدسم بسكر الريجيم وممكن تاكلى علك خالى من السكر وطبعا لو شربتى أعشاب ما فى مشكله
وأنا يا بنات كنت أشرب على الريق ليمون مع ماء دافى بصراحه طيرت نص الكرشه
يله شدو حيلكم وأبدأو معى من بكرا بدون كسل خلينا ننحف
منقول من بنت بالمنتدى ومجرب انا جربته وربي اكثر من روعه
منقول
الى بنات المنتدى الدباديب طبعا أنا أستعملت هالريجيم من المنتدى ونزلت عليه والله 5 كيلو ب 5 أيام كنت أوزن نفسى كل يوم ألاقى نفسى نازله كيلو وأنشاء الله رح أبدأ فيه من بكرا السبت
وألى حابه تنضم معى الله يحيها ترى الصيف باقى عليه 5 شهور ويادوب نلحق نسيح هالدهون مارح أطول عليكم وهذا الريجيم وأى سؤال أنا بالخدمه
اليوم الأول :لبن زبادى أو شرب قليل الدسم
اليوم الثانى:بطاطا مسلوقه كل ما تجوعى أسلقى بطاطا
اليوم الثالث: دجاجه مشويه قسميها على اليوم كله
اليوم الرابع :جزر أما مشوى أو عصير أومسلوق زى ما تحبى
اليوم الخامس :برتقال ويوسفى
ممكن تشربى نسكافيه مع حليب قليل الدسم بسكر الريجيم وممكن تاكلى علك خالى من السكر وطبعا لو شربتى أعشاب ما فى مشكله
وأنا يا بنات كنت أشرب على الريق ليمون مع ماء دافى بصراحه طيرت نص الكرشه
يله شدو حيلكم وأبدأو معى من بكرا بدون كسل خلينا ننحف
منقول من بنت بالمنتدى ومجرب انا جربته وربي اكثر من روعه
منقول
التعليقات (9)
البرتقال ياقلبي جربي هذا وانشالله انحف انا وياك
ويابنات شدعوا وين الردود تراني ناقلته عشان الكل يستفيد وشوله التطنيش
الله يسامحكم بس
ويابنات شدعوا وين الردود تراني ناقلته عشان الكل يستفيد وشوله التطنيش
الله يسامحكم بس
يعطيك العافيه حبيبتي
بس مشكلة هذا النظام مافيه تنوع للاغذيه ويمكن يضرك
لان الجسم يحتاج انواع من الفيتامينات التى تمده بالطاقة
بس مشكلة هذا النظام مافيه تنوع للاغذيه ويمكن يضرك
لان الجسم يحتاج انواع من الفيتامينات التى تمده بالطاقة
طيب انا ابغى انقص ثلاث كيلو بس...اقدر اختار ثلاثة ايام من ايام الرجيم بكيفي ولا لازم امشي بالترتيب يعني لازم اول يوم زبادي ولا اختار الي ابغاه.؟؟؟
حبيبتي الكميه مفتوحه مثلا يوم الزباادي كولي زبادي بايدينك ورجلينك ههه
ب انا شفت فيه ردود وحده غيرت الايام بس مادري هل هو ينفع ولا لا واليكم الرابط
بس هاه ابي ردود وياليت تقلون الله ينحفك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=658827
ب انا شفت فيه ردود وحده غيرت الايام بس مادري هل هو ينفع ولا لا واليكم الرابط
بس هاه ابي ردود وياليت تقلون الله ينحفك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=658827
مشكورة يعطيج العافيه ... بس انا اعرف البطاطس تسمن ؟؟
عالعموم يكفي انه مجرب مشكوره للمرة الثانيه
عالعموم يكفي انه مجرب مشكوره للمرة الثانيه
للجادات في جده فقط جهاز سير للبيع→
أنا والله أسوي رجيم وما ينقص وزني ويزيد بسرعه وأنا مليت كل ماأكلت شية زاد ماسارت أنا مليت ولاحول ولا قوة إلا بالله .................................................. ...........