الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
19-01-2022 - 02:44 am
السلام عليكم والرحمه
كيفكم ان شاءالله تمام
انا بصراحه جربت ريجيم التمر واللبن وفاد بصراحه معي بس يبيله عزم يابنات:ق1:
عشان كذا انا قررت اسوي قرووب من 13 بنت اللي حاابه تسجل تقول انا رقم مثلن واحد لين ياصل 13 بنت,,
وان شاءالله البدايه تكون يوم السبت بتاريخ 8/2/1431ه
طبعا يوم الخميس يكون كسر الريجيم ان شاءالله <<ناكل ماالذ وطاب في ذالك اليوم
طبعآآ راح نسوي لمدة 3 اسابيع ان شاءالله ,,
والنظام يكون 21 تمره و3 اكواب لبن قليل الدسم
يعني الفطور 7 تمرات وكوب لبن
الغدا 7 تمرات وكوب لبن
العشاء 7 تمرات وكوب لبن
وطبعا المشي لازم عالاقل نص ساعه باليوم
وان شاءالله يحقق الله مرادنا’’
يلا التسجيل مفتووح
كيفكم ان شاءالله تمام
انا بصراحه جربت ريجيم التمر واللبن وفاد بصراحه معي بس يبيله عزم يابنات:ق1:
عشان كذا انا قررت اسوي قرووب من 13 بنت اللي حاابه تسجل تقول انا رقم مثلن واحد لين ياصل 13 بنت,,
وان شاءالله البدايه تكون يوم السبت بتاريخ 8/2/1431ه
طبعا يوم الخميس يكون كسر الريجيم ان شاءالله <<ناكل ماالذ وطاب في ذالك اليوم
طبعآآ راح نسوي لمدة 3 اسابيع ان شاءالله ,,
والنظام يكون 21 تمره و3 اكواب لبن قليل الدسم
يعني الفطور 7 تمرات وكوب لبن
الغدا 7 تمرات وكوب لبن
العشاء 7 تمرات وكوب لبن
وطبعا المشي لازم عالاقل نص ساعه باليوم
وان شاءالله يحقق الله مرادنا’’
يلا التسجيل مفتووح
التعليقات (9)
نوف 2009 هلابك والله ام مدري انا ماحسيت بهالشي بصراحه ,,
ام طيب اشربي شاهي اخضر وزنجبيل
ودبدوبة الخبر وياك ياررب,,
نوف هاه تسجلين اول بنت انتي
ام طيب اشربي شاهي اخضر وزنجبيل
ودبدوبة الخبر وياك ياررب,,
نوف هاه تسجلين اول بنت انتي
ان شاءالله نووف والله يسهل يارب
انا وزني 75 وطولي 166
نوف 2009 اول مشتركه الله يحييها يارب
انا وزني 75 وطولي 166
نوف 2009 اول مشتركه الله يحييها يارب
انا ابسجل معكم
الوزن88
الطول 165
الوزن المطلوب70
بس ادعولي اني اقدر اصبر عن الاكل
بس كيف الخميس يوم مفتوح يعني كل خميس من كل اسبوع ومتى نشوف الوزن
الوزن88
الطول 165
الوزن المطلوب70
بس ادعولي اني اقدر اصبر عن الاكل
بس كيف الخميس يوم مفتوح يعني كل خميس من كل اسبوع ومتى نشوف الوزن
حيا الله ام بدر
ايوه هو 3 اسابيع بنسوي هالريجيم ان شاءالله وكل يوم خميس يكون مفتووح ,,
اما الوزن يكون اخر يوم نسوي فيه الريجيم يعني عشان يكون صدق حماس اما كل اسبوع يعني تطفي فهمتي كيف ,,
اللي عندها راي او اقتراح او تجربه تقول ,,
ايوه هو 3 اسابيع بنسوي هالريجيم ان شاءالله وكل يوم خميس يكون مفتووح ,,
اما الوزن يكون اخر يوم نسوي فيه الريجيم يعني عشان يكون صدق حماس اما كل اسبوع يعني تطفي فهمتي كيف ,,
اللي عندها راي او اقتراح او تجربه تقول ,,
بليز ساعدوني الله يخليكم متوهقه حدي→