الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
muoom
19-09-2022 - 09:07 am
رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلو ..{ Group of green apple مسائكم رضآآ ..
اللي حآبه تنضم معآي وتخسر من 25 إلى 30 كيلو من وزنهآآ
أنا وزني 78وأطمح للوصول ل ال60
إن شاء الله ما تجي الصيفيه إلا وأحنا رشيقآآت
الرجيم اللي بنتبعه هو رجيم
كل وحده وحره في الاكل << آهم شي نبعد عن الدسم الكثير
والرياضه ثم الرياضه
يعني شهرين واسبوع
وممكن آكثر
اللي حابه تتبعه معاي شهر أو شهر ونص أو نكمل ال 9 أسابيع كآمله
وأحلى مافي الرجيم أنه سهل ويشبع ..<<آكيد عشان ع رحتنا
آنأ مآ آحب اتقيد بآكل معين
والحين الي سجلو معي 5
وقفل التسجييل
آتمنى من آخواتي يدخلو ويكتوب
الاسم :
الظول :
الوزن:
والهدف.:
وآحنآ رآح نبدا اليوم
الاربعاء >> 22-6
كل يوم ندخل ونكتب يومياتنا
اللي حآبه تنضم معآي وتخسر من 25 إلى 30 كيلو من وزنهآآ
أنا وزني 78وأطمح للوصول ل ال60
إن شاء الله ما تجي الصيفيه إلا وأحنا رشيقآآت
الرجيم اللي بنتبعه هو رجيم
كل وحده وحره في الاكل << آهم شي نبعد عن الدسم الكثير
والرياضه ثم الرياضه
يعني شهرين واسبوع
وممكن آكثر
اللي حابه تتبعه معاي شهر أو شهر ونص أو نكمل ال 9 أسابيع كآمله
وأحلى مافي الرجيم أنه سهل ويشبع ..<<آكيد عشان ع رحتنا
آنأ مآ آحب اتقيد بآكل معين
والحين الي سجلو معي 5
وقفل التسجييل
آتمنى من آخواتي يدخلو ويكتوب
الاسم :
الظول :
الوزن:
والهدف.:
وآحنآ رآح نبدا اليوم
الاربعاء >> 22-6
كل يوم ندخل ونكتب يومياتنا
التعليقات (9)
قال تعالى: ( أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ )
(1)
الاسم :ذكريآات
الظول :160
الوزن:98
والهدف.:63
بنسبه لرجيم الي اخترتيه مشيت عليه اسبوع يمكن نزلت 4 او 3 ونص عجبني بالمرره
ننتظر ام الغلا , وانثى الجليد ’, والكتكوته
الاسم :ذكريآات
الظول :160
الوزن:98
والهدف.:63
بنسبه لرجيم الي اخترتيه مشيت عليه اسبوع يمكن نزلت 4 او 3 ونص عجبني بالمرره
ننتظر ام الغلا , وانثى الجليد ’, والكتكوته
الف مبروك علينا القروب
ان شاء الله كل فراشه تحقق حلمها
وتوصل للهدف المطلوب
الاسم أنثى الجليد
الطول 155
الوزن الحالى 66،5
الهدف الاول 60
الهدف الاخير 58
ورجيمى ان شاء الله ماراح يطلع عن 3 وجبات ووقت الجوع خيار او فاكهه
وتكون فواكه وخضار وسلطات وتوست اسمر وجبن قليل الدسم وزبادى او لبن قليل السم
وتونه ودجاج مشوى فى الفرن
ان شاء الله كل فراشه تحقق حلمها
وتوصل للهدف المطلوب
الاسم أنثى الجليد
الطول 155
الوزن الحالى 66،5
الهدف الاول 60
الهدف الاخير 58
ورجيمى ان شاء الله ماراح يطلع عن 3 وجبات ووقت الجوع خيار او فاكهه
وتكون فواكه وخضار وسلطات وتوست اسمر وجبن قليل الدسم وزبادى او لبن قليل السم
وتونه ودجاج مشوى فى الفرن
يا مساء الخيرات
داخله سريع سريع لاني طالعه اليوم
الاسم: ام الغلا
الوزن : بصراحه عندي ميزانين وكل شوي يطلعون لي برقم شكل بس اتوقع 72
الهدف: 60
داخله سريع سريع لاني طالعه اليوم
الاسم: ام الغلا
الوزن : بصراحه عندي ميزانين وكل شوي يطلعون لي برقم شكل بس اتوقع 72
الهدف: 60
ايه صح مبروك علينا القروب<< مو فاضيه لابسه العبايه..خ
بكره ان شاء الله بالليل اسجل كل اللي سويته باليوم
ولا تزعلون وتشيلون هم اذا خبصتوا بعدين تزيدون تخبيص
تيك ات ايزي ولف يور لايف بس بحدود
سي يو تمورو قيرلز.. اند قود لك <<<تكفين برا
بكره ان شاء الله بالليل اسجل كل اللي سويته باليوم
ولا تزعلون وتشيلون هم اذا خبصتوا بعدين تزيدون تخبيص
تيك ات ايزي ولف يور لايف بس بحدود
سي يو تمورو قيرلز.. اند قود لك <<<تكفين برا
نورتي انثى الجليد هلاوغلا فيك
ام الغلا نورتي بعد ومن جد تيكت ايزي انبسسطي
سي يوو تومورو ياقمر وعلمونا وش يصير معكم
ام الغلا نورتي بعد ومن جد تيكت ايزي انبسسطي
سي يوو تومورو ياقمر وعلمونا وش يصير معكم
ي سمينه تعالي ابشري نتصيرين عود خيزران باسابيع بيصير جسمج ضعيف حيل→
وان شاء الله تنحفي بصحه وعافيه