الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
علياء وكلي حلا
11-05-2022 - 12:00 am
=----> (أهلين صبايا ) <----=
¨°o.O (صباياً الأراده) O.o°
¨°o.O (صبايا التحدي) O.o°¨
¨°o.O (صبايا قهر المستحيل) O.o°¨
¨°o.O (صبايا الأصرار) O.o°¨
`·.¸¸.·¯`··._.· (أهلاًِ بِكم في موضوعي) `·.¸¸.·¯`··._.·
رمضان كان شهر مافي أحلى منه ..
بس ..
كانت المقالي
والحلى
والعصائر المحلاة
وفطائر دسمه
ولا ننسى .....>> سمبوسه المقليه
تزيد كم كيلو على الكيلوات
بنات فتحو قروبات على أمل خساره كم كيلو وكم جرام
بنات في نهاية رمضان خسرو كم كيلو
والبعض ماقدر يخسر مع كل التضحيات
والبعض الثاني قعدوا تخبيصات >>> مثلي
سؤالي موجه للحلوات اللي نجحو ..~
.. كم كان وزنك وكم خسرتي ؟ِ
.. رجيمك أيش ؟ِ
والسؤال ألاهم .. أنتي مرتاحه برمضان مع الرجيم ؟ِ
.. متى تتمرنين وتمشين وهل أنتي أنتي منتضمه عليها طول رمضان ؟ِ
.. حققتي هدفك في رمضان ؟ِ
أتمنى تجاوبو على الأسئله جواب شافي ..~
مبروك لكل الصبايا اللي خسروا من وزنهم
وأن شاء الله المثالي..~
¨°o.O (صباياً الأراده) O.o°
¨°o.O (صبايا التحدي) O.o°¨
¨°o.O (صبايا قهر المستحيل) O.o°¨
¨°o.O (صبايا الأصرار) O.o°¨
`·.¸¸.·¯`··._.· (أهلاًِ بِكم في موضوعي) `·.¸¸.·¯`··._.·
رمضان كان شهر مافي أحلى منه ..
بس ..
كانت المقالي
والحلى
والعصائر المحلاة
وفطائر دسمه
ولا ننسى .....>> سمبوسه المقليه
تزيد كم كيلو على الكيلوات
بنات فتحو قروبات على أمل خساره كم كيلو وكم جرام
بنات في نهاية رمضان خسرو كم كيلو
والبعض ماقدر يخسر مع كل التضحيات
والبعض الثاني قعدوا تخبيصات >>> مثلي
سؤالي موجه للحلوات اللي نجحو ..~
.. كم كان وزنك وكم خسرتي ؟ِ
.. رجيمك أيش ؟ِ
والسؤال ألاهم .. أنتي مرتاحه برمضان مع الرجيم ؟ِ
.. متى تتمرنين وتمشين وهل أنتي أنتي منتضمه عليها طول رمضان ؟ِ
.. حققتي هدفك في رمضان ؟ِ
أتمنى تجاوبو على الأسئله جواب شافي ..~
مبروك لكل الصبايا اللي خسروا من وزنهم
وأن شاء الله المثالي..~
التعليقات (9)
للآسسف حاولت وحاولت بس وزني ثبت برمضان
لدرجه مااكلت يومين عشان اشووف اش السالفه برضضوو ماتحرك
^
^
^
آتووقع عشان التمر :(
لدرجه مااكلت يومين عشان اشووف اش السالفه برضضوو ماتحرك
^
^
^
آتووقع عشان التمر :(
انا كان وزني قبل رمضان 61
ومشيت ع التخفيف والرياضه في رمضان
وكان نظامي:
افطر
3تمرات+كوب لبن ق الدسم
بعد الفطور
اكل قطعة معجنات دايت ولا 2 سمبوسه بالفرن او شوربه او ساندوتش دايت مع عصير فريش بدون سكر
واصلي التراويح
وامشي من 30 دقيقه واوقات ساعه
وارجع البيت وع س 12 الليل اتعشا
مشاوي او ايدامات بدون زيت اي شي بس يكون دايت ومحدده الكميه
والسحور زبادي ق الدسم
ماكنت اكل شي بين الوجبات ولا كنت احس بجوع ماشاءالله
وع نهاية رمضان ووصل وزني 57 ماشاءالله
يعني نقصت 4 كيلو الحمدالله
ومشيت ع التخفيف والرياضه في رمضان
وكان نظامي:
افطر
3تمرات+كوب لبن ق الدسم
بعد الفطور
اكل قطعة معجنات دايت ولا 2 سمبوسه بالفرن او شوربه او ساندوتش دايت مع عصير فريش بدون سكر
واصلي التراويح
وامشي من 30 دقيقه واوقات ساعه
وارجع البيت وع س 12 الليل اتعشا
مشاوي او ايدامات بدون زيت اي شي بس يكون دايت ومحدده الكميه
والسحور زبادي ق الدسم
ماكنت اكل شي بين الوجبات ولا كنت احس بجوع ماشاءالله
وع نهاية رمضان ووصل وزني 57 ماشاءالله
يعني نقصت 4 كيلو الحمدالله
كان وزني في البدايه 84 بوسط رمضان يوم قست واصل ل 90
بس سويت رجيم اسبوع ونزل ل 87
امم جربت رجيم اللبن والتمر ب 3 ايام مانزل الا كيلو
بعدين صرت اكل زبادي قليل الدسم واشرب لبن قليل الدسم
وشاهي اخضر بنهايه الاسبوع صار نزلت 2 كيلو ومع الكيلو الاول صاروا 3
طبعآ يعتبر مجازفه برمضان وامتناع ع الاكل ^_^
خربت علي العاده الشهريه بالنظام وتكيسلت الى العيد وه الايام مع القروب
وآن شاء الله خير ..
موفقه
بس سويت رجيم اسبوع ونزل ل 87
امم جربت رجيم اللبن والتمر ب 3 ايام مانزل الا كيلو
بعدين صرت اكل زبادي قليل الدسم واشرب لبن قليل الدسم
وشاهي اخضر بنهايه الاسبوع صار نزلت 2 كيلو ومع الكيلو الاول صاروا 3
طبعآ يعتبر مجازفه برمضان وامتناع ع الاكل ^_^
خربت علي العاده الشهريه بالنظام وتكيسلت الى العيد وه الايام مع القروب
وآن شاء الله خير ..
موفقه
يسلمو اللي ردو
لؤلؤه ... بصراحه أنجاز 4 كيلو بشهر
ترنيمه ... موفقه حبيبتي
لؤلؤه ... بصراحه أنجاز 4 كيلو بشهر
ترنيمه ... موفقه حبيبتي
تسلمي موضوع رائع وانا مبسوطه مو من من القروبات حقتي
صراحه العضوات روعه والحمد لله حققو نتائج روعه الاغلب
واكيد رمضان مع الاكل الخفيف اريح
صراحه العضوات روعه والحمد لله حققو نتائج روعه الاغلب
واكيد رمضان مع الاكل الخفيف اريح
الله يعطيك العافيه
ومشكوره
انا جلست على السلطه الي هو رجيم السويسري لمدة ا11 يوم نزلت 6 كيلوو
وان شاء الله راح ارجع له من جديد
ومشكوره
انا جلست على السلطه الي هو رجيم السويسري لمدة ا11 يوم نزلت 6 كيلوو
وان شاء الله راح ارجع له من جديد
حوريه الكون
أنتي بطله كيف خسرتي 6 كليو
شنو رجيم السويسري لا يكون رجيم متعب
أنتي بطله كيف خسرتي 6 كليو
شنو رجيم السويسري لا يكون رجيم متعب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباحكم طاعه ورضآ
يعطيك الف عافيه على الدعوه اختي علياء
شوفي في البدايه انا لي شهور قبل رمضان وزني ماتحرك لاني مابقى لي شي على الوزن المثالي الحمدالله
يعني جلست افحط فيه لما قلت بس ولما جاء رمضان قلت فرصتي احلف واسوي نظام شوي قوي
واسوي نظام كسر لنظامي الاول
وبحمد من الله وعونه قدرت امسك نفسي والسر كآن هذا موضوعي
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1413069/
واني حلفت استمر والحمدالله
وان شاء الله اجاوب على اللي اقدر عليه
.. كم كان وزنك وكم خسرتي ؟ِ
قبل لا أجاوبك انا استمريت على النظام حق رمضان لمده اسبوعين بس ويوم قست الحمدالله تحرك وزني وصار
وزني يالغلا كآن مشاء الله ولاحول ولاقوه الا بالله
51 ونص وصار 50 ونص
ولكن يبقى 3 اسابيع وصراحه الى يومك ماقست خفت عشان موعد الدوره قرب وان شاء الله هاليومين اقيس واشوف وش التغير اللي صار لي من رمضان الى الحين
بس الحمدالله نظاامي فادني كثير في رمضان وحرك وزني اللي حالف مايتغير : )
.. رجيمك أيش ؟ِ
رجيمي هذا هو سويت من موضوعي
طيبةحيل
والسؤال ألاهم .. أنتي مرتاحه برمضان مع الرجيم ؟ِ
نعم ولله الحمد
.. متى تتمرنين وتمشين وهل أنتي أنتي منتضمه عليها طول رمضان ؟ِ
كنت امشي الفجر يا الساعه 5 او 6 الصباح نعم منتظمه ع طول فيه
.. حققتي هدفك في رمضان ؟ِ
تقريباً نعم وبنفس الوقت لا لاني ماقست اخر رمضان لسى
أتمنى تجاوبو على الأسئله جواب شافي ..~
مبروك لكل الصبايا اللي خسروا من وزنهم
وأن شاء الله المثالي..~
الله يبارك بحياتك يالغلا
وان شاء الله افدتكم
مودتي
عسى ربي لايخسر على الجميع ويمدهم بالرشاقه والصحه والعافيه
طيوبه
صباحكم طاعه ورضآ
يعطيك الف عافيه على الدعوه اختي علياء
شوفي في البدايه انا لي شهور قبل رمضان وزني ماتحرك لاني مابقى لي شي على الوزن المثالي الحمدالله
يعني جلست افحط فيه لما قلت بس ولما جاء رمضان قلت فرصتي احلف واسوي نظام شوي قوي
واسوي نظام كسر لنظامي الاول
وبحمد من الله وعونه قدرت امسك نفسي والسر كآن هذا موضوعي
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1413069/
واني حلفت استمر والحمدالله
وان شاء الله اجاوب على اللي اقدر عليه
.. كم كان وزنك وكم خسرتي ؟ِ
قبل لا أجاوبك انا استمريت على النظام حق رمضان لمده اسبوعين بس ويوم قست الحمدالله تحرك وزني وصار
وزني يالغلا كآن مشاء الله ولاحول ولاقوه الا بالله
51 ونص وصار 50 ونص
ولكن يبقى 3 اسابيع وصراحه الى يومك ماقست خفت عشان موعد الدوره قرب وان شاء الله هاليومين اقيس واشوف وش التغير اللي صار لي من رمضان الى الحين
بس الحمدالله نظاامي فادني كثير في رمضان وحرك وزني اللي حالف مايتغير : )
.. رجيمك أيش ؟ِ
رجيمي هذا هو سويت من موضوعي
طيبةحيل
والسؤال ألاهم .. أنتي مرتاحه برمضان مع الرجيم ؟ِ
نعم ولله الحمد
.. متى تتمرنين وتمشين وهل أنتي أنتي منتضمه عليها طول رمضان ؟ِ
كنت امشي الفجر يا الساعه 5 او 6 الصباح نعم منتظمه ع طول فيه
.. حققتي هدفك في رمضان ؟ِ
تقريباً نعم وبنفس الوقت لا لاني ماقست اخر رمضان لسى
أتمنى تجاوبو على الأسئله جواب شافي ..~
مبروك لكل الصبايا اللي خسروا من وزنهم
وأن شاء الله المثالي..~
الله يبارك بحياتك يالغلا
وان شاء الله افدتكم
مودتي
عسى ربي لايخسر على الجميع ويمدهم بالرشاقه والصحه والعافيه
طيوبه
اسئلة عن الاجهزة الرياضية بليز ساعدوني بالختيار→