الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
smsm .. !
22-04-2022 - 12:07 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أنا أبغى أنحف 13 كيلوو خلال الإسبووعين وأبي أبدأ من يوم السبت إن شاء الله ..
بس ماابي أحرم نفسي من الأكل وكذآآآ !!
مين تعرف وعندها طريقه ؟؟
الله يخلي ويرزق ويوفق وينحف ويخلي اللي ترد علي رشيقه ..
اللي ماعندها طريقه تررفع الموضوع على الأقل ..
smsm .. !
أنا أبغى أنحف 13 كيلوو خلال الإسبووعين وأبي أبدأ من يوم السبت إن شاء الله ..
بس ماابي أحرم نفسي من الأكل وكذآآآ !!
مين تعرف وعندها طريقه ؟؟
الله يخلي ويرزق ويوفق وينحف ويخلي اللي ترد علي رشيقه ..
اللي ماعندها طريقه تررفع الموضوع على الأقل ..
smsm .. !
التعليقات (9)
آحسهآ صعبه 13 كيلو بآسبوعين ,
قولي ع آلآقل 8 ..
وبعدين الواحد لازم يخلي فباله اقل النتآيج عشان يوم يوقف ع الميزآن مايتحطم .
انا عندي رجيم وقت كنت عند الدكتور محمد الجزآر .. وهو آول نظآم من آنظمته
بس انا نزلت عليه 3 ونص والاغلبيه ينزلون 5 وآعرف وحده نزلت 8
ومدته آسبوعين .. ونظآم حلوو ومو متعب ,
إذآ تبينه قولي .. آكتبه هنآ
قولي ع آلآقل 8 ..
وبعدين الواحد لازم يخلي فباله اقل النتآيج عشان يوم يوقف ع الميزآن مايتحطم .
انا عندي رجيم وقت كنت عند الدكتور محمد الجزآر .. وهو آول نظآم من آنظمته
بس انا نزلت عليه 3 ونص والاغلبيه ينزلون 5 وآعرف وحده نزلت 8
ومدته آسبوعين .. ونظآم حلوو ومو متعب ,
إذآ تبينه قولي .. آكتبه هنآ
أنا بعد ابغى انحف 13 كيلو
أحسن طريقة اتبعها اني اصوم والفطور أكل لي تمر وأشرب لبن
وبعدها اخذ فترة راحة وأكل فواكة وخضروات بس
أحسن طريقة اتبعها اني اصوم والفطور أكل لي تمر وأشرب لبن
وبعدها اخذ فترة راحة وأكل فواكة وخضروات بس
ع ذوب ج دة
وبعدين الواحد لازم يخلي فباله اقل النتآيج عشان يوم يوقف ع الميزآن مايتحطم .
انا عندي رجيم وقت كنت عند الدكتور محمد الجزآر .. وهو آول نظآم من آنظمته
بس انا نزلت عليه 3 ونص والاغلبيه ينزلون 5 وآعرف وحده نزلت 8
ومدته آسبوعين .. ونظآم حلوو ومو متعب ,
إذآ تبينه قولي .. آكتبه هنآ
جزاكِ الله كل خير ..
ايه اذا ممكن تكتبين الرجيم ..
ومشكوره ..
smsm .. !
وبعدين الواحد لازم يخلي فباله اقل النتآيج عشان يوم يوقف ع الميزآن مايتحطم .
انا عندي رجيم وقت كنت عند الدكتور محمد الجزآر .. وهو آول نظآم من آنظمته
بس انا نزلت عليه 3 ونص والاغلبيه ينزلون 5 وآعرف وحده نزلت 8
ومدته آسبوعين .. ونظآم حلوو ومو متعب ,
إذآ تبينه قولي .. آكتبه هنآ
جزاكِ الله كل خير ..
ايه اذا ممكن تكتبين الرجيم ..
ومشكوره ..
smsm .. !
كلي غربة
بس أحس صعب أصووم 14 يوم !!
يعني أنا أبغى رجيم بدون صوم وكذآ ..
لان اللي يروحون الصباح للمدرسه أو للعمل مايقدروون !!
إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبغينه ..
ومشكوره عالمرور ..
smsm .. !
بس أحس صعب أصووم 14 يوم !!
يعني أنا أبغى رجيم بدون صوم وكذآ ..
لان اللي يروحون الصباح للمدرسه أو للعمل مايقدروون !!
إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبغينه ..
ومشكوره عالمرور ..
smsm .. !
مين تبدأ معاي رجيم دشتي الاكثر من روعه→
بس آلطريقه وآلله مآعندي بس شو رآيك نشوف طريقه تنآسبنآ ونمشي عليهآ
بس آلله ينحفنآ من غير شر