أتمنى إفادتني فلي معاناة مع0000000000000

مشكورات على التطنيش

شوفي حبيبتي انا توني مراجعة الطبيب بخصو القولون وقالي ماله حل الا الحمية فقط يعني خففي دهون وفلافل وحمضيات وممكن الحليب والبيض .ان شاء الله اكون افدتك والف عافية عليك يارب وادعيلي.

الف سلامه جربي ابتعدي عن الحليب نهائيا والالبان ومشتقاتها فتره وبتبين لك اذا هو السبب ممكن عندك حساسية اللاكتوز وهو السكر اللي بالحليب جربي والله يعافيك دعواتك

حاولي تشربي اي من :
كراويه اوكمون او يانسون او شمر
خصوصا بعد الوجبات الدسمه واللي فيها خليط من اكثر من نوع اكل
وطريقته تنقعين ملعقه كبيره من العشبه مع كوب ماء مغلي لمدة 10 د الى ربع ساعه
وبترتاحين ابعدي عن المشروبات الغازيه والجوع لفتره طويله والتخمه والأكل الكثير
قللي من شرب منتجات الألبان
وبعد اكل اخضروات الخضراء والسلطات حاولي شرب اي من الي ذكرت بعد نصف ساعه
المشي يساعد على راحة القولون ومساعدته على التمدد والاسترخاء وخروج الغازات
حاولي مايجيك لا امساك ولا اسهال كلها تتعبك
اتبعي نظام غذائي لمدة اسبوع وشوفي النتيجه
وربي يشفيك اختي المسلمين

حبيبتي اخلطي ملعقة صغيرة زيت زنجبيل+ نصف كاس عصير واشربيه + حمية مو صارمة.

انا اذا شد القولون عندي اخذ زبادي بارد بالملعقه والله ارتاح حتي الانتفاخات تروح واحيانا اخلط معاه ملعقه عسل هذا من تجربتي

الف لاباس عليكي حاولي تشربي حليب بارد مع ملعقة عسل بدل السكر وابعدي عن الاشياء الساخنة والاكل الحار زي الفلافل والمخلالات

سلامات ماتشوفين شر ,علاجه عدم أكل الوجبات الدسمة وقللي من الأكل في الأيام اللي تتعبين فيها لان الاكل يزيد التعب وأكلي زبادي باستمرار لأن فيه بكتيريا مفيدة للقولون والخيار بعد مفيد والفول والعدس والقهوة تجنبيها

سلامات ماتشوفين شر ,علاجه عدم أكل الوجبات الدسمة وقللي من الأكل في الأيام اللي تتعبين فيها لان الاكل يزيد التعب وأكلي زبادي باستمرار لأن فيه بكتيريا مفيدة للقولون والخيار بعد مفيد والفول والعدس والقهوة تجنبيها