أشوااااااااااق
16-10-2022 - 05:48 pm
السلام عليكم حبيباتي الفراشات
هذي أول مشاركة ليه في المنتدى بس حبيت أفيدكم بطريقه مضمونه لإنقاص الوزن
وهي رجيم السعرات الحراريه أختي مجربته بس ماشاء الله عليها نقصت 32كيلو بس استمرت
على هالريجيم مدة 4شهور وكانت تبتعد عن النشويات وتاكل أشياءلاتزيدعن 1000سعره حراريه في اليوم الواحد
بس جسمها صار وعه ماشاء الله عليها
وحبيت افيدكم مثل مافاد أختي
وانتظر الردود
شرفنا تواجدك في هذا المنتدى الراقي والجميل
*
ياريت يا غاليه تذكرين لي الرجيم
واكون لكي شاكره
وهل نقصت فقط علي الرجيم ام تتبع رياضه
الله يعطيكي العافيه