أخطار خفية تهدد شعرك

1. الأسبرين

أخطار خفية تهدد شعرك فتامين C
أن الإفراط في تناول جرعات فتامين C يؤثر في نمو خلايا الرأس وخلايا البشرة ويحفز مستويات الوبيغاء البيضاوية التي تتجمع بفروة الرأس مسببة القشرة المترافقة بالحكة الشديدة ةهيجان الفروة
الحل
عدلي جرعاتك اليومية من فيتامين C بتناول كأس واحد من عصير البرتقال الطبيعي أو كبسولة واحدة من مكملات فتامين C في كل يوم

الأسبرين

أن الجرعات اليومية والصغيرة من الأسبرين بإمكانها أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين بالدم مسببة فقر الدم ونقص كميات الحديد . ومن المعروف أن عنصر الحديد مهم لنمو الشعر بشكل طبيعي و أن نقصه يؤدي إلى ضعف وتساقط الشعر
الحل
ننصح بالقيام بتحليل الدم مرة كل ستة أشهر والإكثار من تناول الأغذية الغنية به مثل الخضر الورقية والحوم الحمراء
فتامين E
أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى منع امتصاص الحديد بالجسم مما يؤدي حتماً إلى فقر الدم وبالتالي ضعف نمو الشعر وتساقطه
الحل
للأشخاص المصابين بنقص هذا الفيتامين والذين يتناولون قرص منه وقرص من الحديد عليهم بتناول فيتامين E في المساء وقرص الحديد في النهار لأن أخذهم مع بعض يمنع امتصاصهما الجيد بالجسم
فيتامين A
أن تناول أكثر من قرص واحد في اليوم من هذا الفيتامين يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل رهيب
الحل
يجب مراقبة كمية فيتامين A المتناولة يومياً واتحفيز فروة الرأس عليكي بغسل الشعر بين كل يوم واخر باستخدام شامبو ملائم مع تدليك الفروة
حبوب منع الحمل
العديد منها يسبب في تركيبتها تساقط الشعر وخفته بسبب ماتحتويه من الأندروجين
الحل
تتوفر العديد من حبوب منع الحمل الخالية من الاندروجين التي تساعد على نمو الشعر ومنها (ديانيت dianette )
(سيلست cilest )
وشكراً ارجواأنكم أستفدوا