الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
اسيل الحب
28-06-2022 - 10:40 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من زمان وانا احاول افتح موضوع خاص فيني ولكن اتردد
لعدم امتلاكي الوقت الكافي ×
واليوم قررت اني ابدأ
يعني راح اتابع من بكره بكتابة يومياتي
بياناتي :
الطول :161
الوزن:65
الهدف الاول:60
وراح اخلي كل اسبوع هدفي نزول 1كيلو
يعني كل اسبوع راح اسوي شريط وزن جديد
لهدف الاسبوع
وراح امشي على ريجيم مناسب لفصيلة دمي o
من زمان وانا احاول افتح موضوع خاص فيني ولكن اتردد
لعدم امتلاكي الوقت الكافي ×
واليوم قررت اني ابدأ
يعني راح اتابع من بكره بكتابة يومياتي
بياناتي :
الطول :161
الوزن:65
الهدف الاول:60
وراح اخلي كل اسبوع هدفي نزول 1كيلو
يعني كل اسبوع راح اسوي شريط وزن جديد
لهدف الاسبوع
وراح امشي على ريجيم مناسب لفصيلة دمي o
التعليقات (9)
موفقه اسوله وربي يقويكي انتي قدها يالغلا وربي يحقق لك كل امانيكي يارب
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم 5\11\1430ه
الفطور
سندويش بر بالجبن الابيض ومع كوب شاي بالحبق
والساعه 10 حسيت بجوع شديد بعد ماخلصت اعمال المنزل
واكلت 3تمرات مع فنجان قهوه
والغدااء
كان صدر دجاج مسلوق مع ارز مسلوق وسلطه
الساعه 6 المغرب
شربت كوب شاي اخضر بالنعناع
والعشى
راح يكون ان شاء الله زبادي وشابوره بر
اليوم 5\11\1430ه
الفطور
سندويش بر بالجبن الابيض ومع كوب شاي بالحبق
والساعه 10 حسيت بجوع شديد بعد ماخلصت اعمال المنزل
واكلت 3تمرات مع فنجان قهوه
والغدااء
كان صدر دجاج مسلوق مع ارز مسلوق وسلطه
الساعه 6 المغرب
شربت كوب شاي اخضر بالنعناع
والعشى
راح يكون ان شاء الله زبادي وشابوره بر
يازينها الرشاقه الي وزنها في 60 تخش ومو مشكله لو كان وزنها اكتر اهم الشي ننحف→