الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
وردتي الحلوه
15-12-2022 - 04:58 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوو
كيفكم دبدوبات
طرحت الموضوع ابغا اكتب يومياتي وابغاكم تشجعوني والي حابه تشترك معايا ووزنها قريب من وزني يا هلا وسهلا
طبعا مالي دايت محدد ماشيه تقريبا على نظام السعرات ومااتعشا او اني اكل شي خفيف زي زبادي او فواكه مه رياضة مشي وصعود الدرج
انا يافراشات بديت من امس من تاريخ 29_10_1430
وكل يوم أحد ان شااءالله اقلكم كم نقصت
وزني 63.2
وطولي 152
الهدف الاول 58
الهدف الثاني 53
الهدف الثالث 48
باذن الله
شجعوني
والله ينحفنا من غير شر يارب
يازينها الرشاقه مع منتد ى الفراشه
كيفكم دبدوبات
طرحت الموضوع ابغا اكتب يومياتي وابغاكم تشجعوني والي حابه تشترك معايا ووزنها قريب من وزني يا هلا وسهلا
طبعا مالي دايت محدد ماشيه تقريبا على نظام السعرات ومااتعشا او اني اكل شي خفيف زي زبادي او فواكه مه رياضة مشي وصعود الدرج
انا يافراشات بديت من امس من تاريخ 29_10_1430
وكل يوم أحد ان شااءالله اقلكم كم نقصت
وزني 63.2
وطولي 152
الهدف الاول 58
الهدف الثاني 53
الهدف الثالث 48
باذن الله
شجعوني
والله ينحفنا من غير شر يارب
يازينها الرشاقه مع منتد ى الفراشه
التعليقات (9)
الي وم الاثنين
س 5 فجرا شربت عالريق مويا دافيه مع حبه ليمون
وع س 7 فطرت سندوتش توست بر بالبيض المسلوق + كوب شاي بالنعناع محلى بسكر تروبيكانا
يتب ع
س 5 فجرا شربت عالريق مويا دافيه مع حبه ليمون
وع س 7 فطرت سندوتش توست بر بالبيض المسلوق + كوب شاي بالنعناع محلى بسكر تروبيكانا
يتب ع
مرحبا اختي انا وزني 64.5 طولي 155 الهدف الاول هوه 60 الهدف الثاني 55 الهدف الثالث 50 الرجيم المتبع : حمية ديتوكس
انا ودي انحف وزني 63 وطولي 162 ودي اكون 55 والله جالسه اخفف بالاكل بس بدون رجيم
!!سكره!!
ياهلا بيكي نورتي موضوعي
قرأت موضوعك عن الديتوكس رائع بس انا مشكلتي مستحيل امشي على نظام معين
اهم شي نشجع بعض ونحط يومياتنا
والله يقوينا وننحف
ياهلا بيكي نورتي موضوعي
قرأت موضوعك عن الديتوكس رائع بس انا مشكلتي مستحيل امشي على نظام معين
اهم شي نشجع بعض ونحط يومياتنا
والله يقوينا وننحف
ورده.
هلا بيكي ياورده
حلو التخفيف بس حاولي انك تعملي رياضه حتى لو مشي نص ساعه
وتعالي معايا نشجع بعض كل يوم
هلا بيكي ياورده
حلو التخفيف بس حاولي انك تعملي رياضه حتى لو مشي نص ساعه
وتعالي معايا نشجع بعض كل يوم
وردتي الحلوه
حلو التخفيف بس حاولي انك تعملي رياضه حتى لو مشي نص ساعه
وتعالي معايا نشجع بعض كل يوم
ان شاء الله
حلو التخفيف بس حاولي انك تعملي رياضه حتى لو مشي نص ساعه
وتعالي معايا نشجع بعض كل يوم
ان شاء الله
سؤال مهم جدا جدا واللي تجاوبني ادعي لها بالسجود باللي تتمنى→
س 7 الصباح شربت عالريق مويا دافيه وعصرت عليها حبه ليمون وشربتها
س 9 فطرت شريحة توست بر مع شريحة جبنه شيدر قليلة الدسم+ كوب شاي بالنعناع محلى بسكر تروبيكانا خالي السعرات
الغداء:س 2ونص.,, اكلت شريحيتين همبرقر بعيش التوست البر وعليها شريحة جبنه شيدر
مع حبه خياره +وطماطم
وشربت كوب شاي اخضر بالزنجبيل
وشربت 8 اكواب مويا موزعه طوال اليوم
العشا مااتعشيت ووطلعت الدرج ونزلت 20 مراا وبعدها صليت العشا ونمت