الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-07-2022 - 04:27 pm
أشي اء ب سي ط ه ل زي ادة ال وزن<<النحاف يدخلوعندي لكم اشياء يا أخوات مجربه ومضمونه ان شاء الله ..للناس الي يعانون من النحافه ..
طبعاً غير ضغط الاكل الي يكون عليك عندي لك اشياء بسيطه ومفيده ولذيذه تساعد على زياده وزنك
]اولا : ثلاث مرات في اليوم كوب مليك شيك .. او على الاقل مره وحده في اليوم
]*طريقه تحضير المليك شيك ]:
علبة حليب كامل الدسم (200مل)
كرة من الايس كريم (بأي نكهة تحبيها)
وتحطيهم بالخلاط وبالعافيه
ثانيا : كثري من السنيكرز << كلنا نعرفه يزيد من السمنه لان فيه لوز كثير حاول انك تاكلي منه كل مافضيتي حتى وانتي عالنت كلي سنيكرز مع مليك شيك ...يمي
المكسرات واو هذي المكسرات لو تاكليها وانتي تتفرجي على التلفزون اخر حلاوه ماتحسين بنفسك ..وبعد راح تستفيدين
ابعدي عن المشروبات الغازيه وو الي مالها فايده وبعد الشراب مثل السن توب هذي مالها فايده ولا تسمن اشربي بس حليب لبن او لبن زبادي
ابعدي عن الشبس نهائيا لانه يحسسك بالشبع ويسد شهيتك ..
حاولي انك تبدعين في المطبخ هذا يفتح شهيتك كثير ..كلي مع اصدقاءك او اقاربك ..كلي مع الجماعه .. هذا يفتح شهيتك ويخليك تاكلين بدون ماتحسي وبعد نفسياً زين عليك..
اذا كنتي سباحه ماهره ..انصحك بالغطس داخل الماء (رياضه لاهوائيه) هذي تفتح من شهيتك ...
ابعدي عن فواتح الشهيه لان لها اضرار كثيره احنا في غنى عنهاا
هذا الي عندي ..انا مثلكم اعاني من النحافه والعصقله لكن ان شاء الله
مع هالاشياء البسيطه راح يزيد وزنك ..وطبعا هذا احسن من ضغط الاكل فيك
طبعاً غير ضغط الاكل الي يكون عليك عندي لك اشياء بسيطه ومفيده ولذيذه تساعد على زياده وزنك
]اولا : ثلاث مرات في اليوم كوب مليك شيك .. او على الاقل مره وحده في اليوم
]*طريقه تحضير المليك شيك ]:
علبة حليب كامل الدسم (200مل)
كرة من الايس كريم (بأي نكهة تحبيها)
وتحطيهم بالخلاط وبالعافيه
ثانيا : كثري من السنيكرز << كلنا نعرفه يزيد من السمنه لان فيه لوز كثير حاول انك تاكلي منه كل مافضيتي حتى وانتي عالنت كلي سنيكرز مع مليك شيك ...يمي
المكسرات واو هذي المكسرات لو تاكليها وانتي تتفرجي على التلفزون اخر حلاوه ماتحسين بنفسك ..وبعد راح تستفيدين
ابعدي عن المشروبات الغازيه وو الي مالها فايده وبعد الشراب مثل السن توب هذي مالها فايده ولا تسمن اشربي بس حليب لبن او لبن زبادي
ابعدي عن الشبس نهائيا لانه يحسسك بالشبع ويسد شهيتك ..
حاولي انك تبدعين في المطبخ هذا يفتح شهيتك كثير ..كلي مع اصدقاءك او اقاربك ..كلي مع الجماعه .. هذا يفتح شهيتك ويخليك تاكلين بدون ماتحسي وبعد نفسياً زين عليك..
اذا كنتي سباحه ماهره ..انصحك بالغطس داخل الماء (رياضه لاهوائيه) هذي تفتح من شهيتك ...
ابعدي عن فواتح الشهيه لان لها اضرار كثيره احنا في غنى عنهاا
هذا الي عندي ..انا مثلكم اعاني من النحافه والعصقله لكن ان شاء الله
مع هالاشياء البسيطه راح يزيد وزنك ..وطبعا هذا احسن من ضغط الاكل فيك
التعليقات (3)
أنا بعد من نادي العصقولات
مشكورة عالوصفة اللي ذكرتيها .. مره سهله
وفيه طريقة قريتها بس للأسف ما بعد جربتها كل يوم أقول بكره :(
الطريقة:
تجيبين زبيب أسود وتغسلينه زين بعدين تنقعينه في موية لمدة ست ساعات
بعد كذا تغسلينه مره ثانيه وتحطينه بالخلاط
وتحطين عليه موية حلبة بعد غليها ((موية الحلبة فقط بدون حبوبها طبعا))
وتخلطينهم مع بعض .. وتحطين الخليط بالثلاجة وتشربين منه يوميا كاس
يسمن الوجه ويصفي البشرة
لا
للنحافة
مشكورة عالوصفة اللي ذكرتيها .. مره سهله
وفيه طريقة قريتها بس للأسف ما بعد جربتها كل يوم أقول بكره :(
الطريقة:
تجيبين زبيب أسود وتغسلينه زين بعدين تنقعينه في موية لمدة ست ساعات
بعد كذا تغسلينه مره ثانيه وتحطينه بالخلاط
وتحطين عليه موية حلبة بعد غليها ((موية الحلبة فقط بدون حبوبها طبعا))
وتخلطينهم مع بعض .. وتحطين الخليط بالثلاجة وتشربين منه يوميا كاس
يسمن الوجه ويصفي البشرة
لا
للنحافة
شكرا اخواتي من فئة العصقولات ممكن انظم اليكم اختكم مو مرة معصقله وسط لكن منكم نستفيد عندي وصفه بسيطه
3 حبات تين ناشف منقوع في كوب حليب ساده لمدة اربعين يوم مجرب .......على الريق كل صباح مره فقط
3 حبات تين ناشف منقوع في كوب حليب ساده لمدة اربعين يوم مجرب .......على الريق كل صباح مره فقط
كانت احاول دايما اسوي رجيم وافشل مع الرجيم من 89 الي59→
على العموم الكل يعلم أن العصيرات الطازجة لها فائدة للجسم فهي تفتح الشهية وتصفي البشرة وتزيد من نسبة الدم واقصد عصير الفواكة الطازجة اللي أحنا أنسويه بالبيت ....