الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ريوووووومه
13-03-2022 - 03:49 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم وعلى بركته نبدا
اليوم انا جايبة لكم ريجيم ناجح 100%
التمر وفيه من الفوائد لاتعد ولا تحصى واللبن كذلك
21تمره+3كاسات لبن طوال اليوم
يعني الفطور:7تمرات +كاس لبن
الغداء:7تمرات +كاس لبن
العشاء:7تمرات +كاس لبن
بالاضافه للرياضه اي نوع رياضه
اي وحده حابه تشارك تحط 1)طولها:
2)وزنها
3)الوزن اللي حابه توصله
أنا أولكم طولي:158
وزني 79
اول حلم لي 65
ثاني حلم لي 55


التعليقات (8)
زهورعمري
زهورعمري
حبيبتى انا انشاء من السبت راح ابداء فيه

نواشف
نواشف
كم ينزل الريجيم في الاسبوع؟

ام كساب
ام كساب
*****************

زينه حسام
زينه حسام
هذا الريجيم ممتاز ولكنه ما يشبع والواحدة تظل جوعانة طول اليوم
الحل ممكن نفس الريجيم ولكن مع كل كوب لبن نضع ملعقتين جيرما نستفيد من البروتين عالي الجودة الموجود فيه حتي لا تتأثر عضلة القلب بالسلب في أثناء الريجيم وكذلك نستفيد من الفيتامينات والمعادن إلي جانب طريقة عمل جيرما الفريدة في إذابة الدهون والشحوم وتنسيق المناطق المكتنزة بالدهون ( الصدر والخصر والأرداف والساقين )

ريوووووومه
ريوووووومه
زهورعمري
إن شاء الله
بالتوفيق
وياليت تحطي يومياتك

ريوووووومه
ريوووووومه
نواشف
على حسب الجسم وتمارينك

ريوووووومه
ريوووووومه
زينه حسام
التمر غني بجميع الفيتامينات الموجودة واللي ماعرفناها للحين
وكان زاد ابائنا واجدادنا وكانو اكثر نشاطاً وأفضل صحة
ووين الجوع من خامس تمره تحسين بشبع وهنا سبع مو خمس
وزياده على كذا نختمها كاس لبن

وغارت الحور 2006
وغارت الحور 2006
السلام عليكم
عزيزتي الرجيم كم اسبوع انا اسمعت انو لازم ثلاث اواربع ايام بعدين تاخذي يوم راحة وبعدين تكملي ثلاث ايام يعني ماينفع يكون متواصل
وانا ان شاء الله معاكم بس الحين بادية رجيم اخلصة يوم الجمعة وابدي معاكم ان شاء الله

بنات اللي اشترت جهاز من يومارك اوالفالح تدخل الله يجزاها الجنه
حبوب خل التفاح نعم أم لا أفيدونا يامجربات