الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
27-11-2022 - 09:33 am
المقادير :
الطريقة :
حلويات:
الشوفان وفائدته عند الطب الحديث والقديم
شوربة المشروم بالشوفان
ريجيم الشوفان
ابحثي عن وصفات من مكونات المتوفرة لديك و التي تفضلينها
سيدتي...لمتابعة جديد مطبخ حلوة (الفراشة) اشتركي هنا
حلويات مطبخ حلوة للمزيد هنا
- 2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- كوب و ثلث شوفان
- تفاح صغيرة مقطعة
- 3 حبات تمر مقطعة صغير
- 2 ملعقة طعام لوز
- ملعقة طعام سكر اسمر
الطريقة :
- في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان.
- نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
- نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر
حلويات:
الشوفان وفائدته عند الطب الحديث والقديم
شوربة المشروم بالشوفان
ريجيم الشوفان
ابحثي عن وصفات من مكونات المتوفرة لديك و التي تفضلينها
سيدتي...لمتابعة جديد مطبخ حلوة (الفراشة) اشتركي هنا
حلويات مطبخ حلوة للمزيد هنا
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (3)
والله ياأخوات عن تجربة اقول لكم ان الشوفان سواء قدمتيه طبق مالح او حلو فهو لذيذ وخفيف وصحي مثل شوربة الدجاج بالشوفان والخضار دائما اعملها لأولادي وتعجبهم راح اكتب طريقتها
نحمس بصل وفليفلة وطماطم مفرومين ناعم ثم نضيف مكعبات الدجاج المخلي من العظم حتى يكتسب لون فاتح ثم نضيف 3 كوب ماء او ماء سلق دجاج مضاف له 6 ملاعق من الشوفان حركيها جيدا ثم اضيفيها للسابق واضيفي الملح والبهارات حسب الرغبة
والف صحة وعافية
نحمس بصل وفليفلة وطماطم مفرومين ناعم ثم نضيف مكعبات الدجاج المخلي من العظم حتى يكتسب لون فاتح ثم نضيف 3 كوب ماء او ماء سلق دجاج مضاف له 6 ملاعق من الشوفان حركيها جيدا ثم اضيفيها للسابق واضيفي الملح والبهارات حسب الرغبة
والف صحة وعافية
تجربة فتاة مع رجيم خسرت 28 كيلو→