الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
براطم زرق
04-07-2022 - 07:04 pm
السلام عليكم
كيف حالكم بنوتات
أنا وبلا فخر دبه؟؟!!
نعم دوبه
أول شيء
طولي= 166
وزني= 95
المشكله انه مافيه احد يشوفني ألا يقول ما اعطيك ذا الوزن
نعطيك 70 الى 75
ليش؟؟
مشكلتي انو عظامي كبيره
والجزء اللي فوق من جسمي مره عادي
يعني مقاس البلايز حقتي 40 فرنسي
وصدري 36b
مشكلتي في الورك والفخوذ
تعبت منها
ما ألاقي تنانير قدي إلا بشق الأنفس
البس 44 وطالع
مليت
ابي أنحف ذي المنطقه
يعني ودي يصير وزني في الخمسنات ولا يوصل للستينات
ابي عيادات كويسه تعطي ريجيم حلو وبعد ودي اشترك بنادي
فيه ناس مدحو لي رياض الهجن!!
ما أدري فيه احد مجربه؟؟؟
وفيه احد مدح لي دكتور بالرثويه
بس ما أعرف وش أسمه؟؟؟
الله يخليكم اللي يعرف دكتور كويس لايبخل علي.......
ومين تعرف اسم الدكتور اللي بالرثويه وكيف ريجيمه وطريقة تعامله ؟؟
اللي تعرف تعلمنا لاهانت ولا السامعين
وكيف أسعار المراكز؟؟؟
انا بنتظاركم ابي
انحف
كيف حالكم بنوتات
أنا وبلا فخر دبه؟؟!!
نعم دوبه
أول شيء
طولي= 166
وزني= 95
المشكله انه مافيه احد يشوفني ألا يقول ما اعطيك ذا الوزن
نعطيك 70 الى 75
ليش؟؟
مشكلتي انو عظامي كبيره
والجزء اللي فوق من جسمي مره عادي
يعني مقاس البلايز حقتي 40 فرنسي
وصدري 36b
مشكلتي في الورك والفخوذ
تعبت منها
ما ألاقي تنانير قدي إلا بشق الأنفس
البس 44 وطالع
مليت
ابي أنحف ذي المنطقه
يعني ودي يصير وزني في الخمسنات ولا يوصل للستينات
ابي عيادات كويسه تعطي ريجيم حلو وبعد ودي اشترك بنادي
فيه ناس مدحو لي رياض الهجن!!
ما أدري فيه احد مجربه؟؟؟
وفيه احد مدح لي دكتور بالرثويه
بس ما أعرف وش أسمه؟؟؟
الله يخليكم اللي يعرف دكتور كويس لايبخل علي.......
ومين تعرف اسم الدكتور اللي بالرثويه وكيف ريجيمه وطريقة تعامله ؟؟
اللي تعرف تعلمنا لاهانت ولا السامعين
وكيف أسعار المراكز؟؟؟
انا بنتظاركم ابي
انحف
التعليقات (9)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
خيتو انا كنت اعلى من وزنك وانا طولي 162 ..
هذا قبل 5 شهور والحمدلله اللحين وزني صار 80 والله العظيم ماحسيت بهالايام ..
مرت بسرعه بس حسيت بصعوبه اول شي بس خلاص اذا جتك الاراده ماعاد تحسين باي صعوبه ..
مثل ماقالت خيتو الحلوه اتبعي الرجيم اللي ترتاحين له وتحبينه واهم شي بالدنيا الرياضه وخصوصاً مشكلتك انيت مع الارداف ..
لو نص ساعه باليوم واذا ماتحبين تمشين عندك الدرج ارقي وانزلي لو ربع ساعه ترا الدرج ينحت الارداف ..
وبتشوفين ان شاء الله وشلون تنحفين ..
واشربي عالريق يومياً مويه دافيه واعصري عليها ليمونه كامله مره يحرق الدهون ..
انا اكثر شي نزلني رجيم التمر واللبن 9 كيلو ..
والشاهي الاخضر طبعاً ..
ولا مراميه مع بابونج واكليل الجبل ..
هذي تجربتي بشكل مبسط ..
جتني فترات اتعب واطفش بس اذا تذكرت كلام الناس وشلون استغربوا مني وقالوا معقوله خرافيه تنحف تزيد ارادتي واقول اني لازم اوريهم ..
خيتو انا كنت اعلى من وزنك وانا طولي 162 ..
هذا قبل 5 شهور والحمدلله اللحين وزني صار 80 والله العظيم ماحسيت بهالايام ..
مرت بسرعه بس حسيت بصعوبه اول شي بس خلاص اذا جتك الاراده ماعاد تحسين باي صعوبه ..
مثل ماقالت خيتو الحلوه اتبعي الرجيم اللي ترتاحين له وتحبينه واهم شي بالدنيا الرياضه وخصوصاً مشكلتك انيت مع الارداف ..
لو نص ساعه باليوم واذا ماتحبين تمشين عندك الدرج ارقي وانزلي لو ربع ساعه ترا الدرج ينحت الارداف ..
وبتشوفين ان شاء الله وشلون تنحفين ..
واشربي عالريق يومياً مويه دافيه واعصري عليها ليمونه كامله مره يحرق الدهون ..
انا اكثر شي نزلني رجيم التمر واللبن 9 كيلو ..
والشاهي الاخضر طبعاً ..
ولا مراميه مع بابونج واكليل الجبل ..
هذي تجربتي بشكل مبسط ..
جتني فترات اتعب واطفش بس اذا تذكرت كلام الناس وشلون استغربوا مني وقالوا معقوله خرافيه تنحف تزيد ارادتي واقول اني لازم اوريهم ..
حبيبتي أنا جربت ريا الهجن والله العظيم انا وزني 108 كيلو طيب ورحت رياض الهجن وصلت 100 كيلو وخلال كم شهر زدت 19 كيلو وقتها بغيت اموت بمعنى الكلمه وربي ضاق صدري المهم بعدها رحت عيادة مايز روعه ونحفت ما شاء الله بحدود ال17 كيلو بس اني بعدها تركته كم شهر واستهبلت وسمنت 9 كيلو ورجعت معاه والحمدلله الحين نزلت بحدود 4.5كيلو انا عن نفسي مره ارتحت بهالعياده مع دكتور عبدالعزيز ..
وعلى عيادات الرثويه اعرف وحده فيها نحفت نحفت مع الدكتور خليل وتمدحه والله بس ما جربته انا ..
وبالتوفيق يارب واي شي اي استفسار من عيوني ..
وعلى عيادات الرثويه اعرف وحده فيها نحفت نحفت مع الدكتور خليل وتمدحه والله بس ما جربته انا ..
وبالتوفيق يارب واي شي اي استفسار من عيوني ..
ضموني معا كم اني مثل وزنكم وطولي164
دام اوزاننا واطوالنا قريبه من بعض خلونا نتكاتف سوى..
دام اوزاننا واطوالنا قريبه من بعض خلونا نتكاتف سوى..
انا مثلكم بس كنت اكثر منكم وزني كان 127 كيلو
نزلت الى 108 كيلو والحين قاعده انزل
لاعيادات انا نزلت نفسي مسلوق لاعيش لاخبز
مسلوق وشوربه وحليب ومشاوي ومشي
نزلت الى 108 كيلو والحين قاعده انزل
لاعيادات انا نزلت نفسي مسلوق لاعيش لاخبز
مسلوق وشوربه وحليب ومشاوي ومشي
لا انا عندي مشكله ان طولي 160 ووزني 68 ابي بس تمارين شد للبطن لان مااحس ان وزني زايد كثير
؟؟
؟؟
الصراحه ماعندي فكره عن العيادات وبعدين اعملي ريجيم صحي وبتنحفين ان شا الله
وانا كمان معاكم وزني كان 126 ومع الريجيم والمشي صار 93 ماشا الله ( لي 8 شهور )
بس مع مشي يوميا ساعه
وزني 93 وطولي 162
ان شا الله نتكاتف ونتشجع مع بعض ونوصل للي نبيه
وانا كمان معاكم وزني كان 126 ومع الريجيم والمشي صار 93 ماشا الله ( لي 8 شهور )
بس مع مشي يوميا ساعه
وزني 93 وطولي 162
ان شا الله نتكاتف ونتشجع مع بعض ونوصل للي نبيه
براطم زرق وينك ؟؟؟
الحين فيه ثلاث بنوتات بينقصون اوزانهم اللي هم:
((دلع طفوله)) الطول :164
الوزن :92
((الرقيقه )) الطول :162
الوزن : 93
((الحلوه)) الطول :162
الوزن :95<< اسمنكم
انضمي معنا يابراطم زرق وان شاء الله بتنحفين
اسمحي لي لاني سويت مجموعه بموضوعك لان غرضنا كلنا واحد
اذا انتم جادين راح اكتب لكم رجيم الي قلت لكم ان الدكتوره عطتني اياه ونستمر عليه لمدة شهر اذا رضينا فيه طول هالشهر نستمر عليه 3شهور وان شاء الله نوصل مبتغانا يارب وراح نكتب يومياتنا من الصبح الى الليل
انتظركم
الحين فيه ثلاث بنوتات بينقصون اوزانهم اللي هم:
((دلع طفوله)) الطول :164
الوزن :92
((الرقيقه )) الطول :162
الوزن : 93
((الحلوه)) الطول :162
الوزن :95<< اسمنكم
انضمي معنا يابراطم زرق وان شاء الله بتنحفين
اسمحي لي لاني سويت مجموعه بموضوعك لان غرضنا كلنا واحد
اذا انتم جادين راح اكتب لكم رجيم الي قلت لكم ان الدكتوره عطتني اياه ونستمر عليه لمدة شهر اذا رضينا فيه طول هالشهر نستمر عليه 3شهور وان شاء الله نوصل مبتغانا يارب وراح نكتب يومياتنا من الصبح الى الليل
انتظركم
مفاهيم خاطئة عن الرجيم→
عادي سوي رجيم من نفسك مو لازم تروحي لعياده و
على العموم انا رايحه لدكتوره وعطتني نظام بس الى يومك ما سويته وقبل ماروح لها سويت رجيم من راسي ونحفت مره والكل لاحظ ...
شوفي اي رجيم انتي مقتنعه فيه وداخل مزاجك وتوكلي على وسوالله يه اهم شي يكون عندك اراده قويه تخليك تستمري على الرجيم وماتضعفي عند الاكل هذا الاهم ......
اذا تبغين نتكاتف ونشجع بعض انا حاضره <<ودها تصيرين صديقتها لانو انا ناويه انحف ان شاء الله
بدايتي راح تكون يوم 15/12 ولمدة ثلاث شهور وان شاء الله اوصل لوزني الطبيعي
نسيت اقولك وزنك نفس وزني بس انتي اطول مني انا162
سي يو