الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ح ــلمي الوٍرٍدي
07-05-2022 - 09:27 pm
صبآح الخير لكل الفرآشآت الحلوآت....
شخبآركم عسآكم بخير يآرب..
إن شآء الله تكونو بخير وصحه وعآفيه
المهم مآبطول بالحكي أنآ زوآجي بآقي عليه 16 يوم
طولي 147 ووزني 47
والصرآحه نفسي أنحف كم كيلو عشان تضبط الفسآتين والحركآت هذي
خصوصاً قمصآن النوم تطلع أحلى على النحيفه
المهم بليز تكفون خلطآت وكريمآت مآأبي بس
أبي وصفه أو طريقه تنحفني لو 3 أو 4 كيلوآت
الله يسعد كل من يرد علي وألاقي منه الجوآب الشآفي والطريقه المعآفيه
أنتظركم بفآرغ الصبر جزآكم الله كل خير يآرب
شخبآركم عسآكم بخير يآرب..
إن شآء الله تكونو بخير وصحه وعآفيه
المهم مآبطول بالحكي أنآ زوآجي بآقي عليه 16 يوم
طولي 147 ووزني 47
والصرآحه نفسي أنحف كم كيلو عشان تضبط الفسآتين والحركآت هذي
خصوصاً قمصآن النوم تطلع أحلى على النحيفه
المهم بليز تكفون خلطآت وكريمآت مآأبي بس
أبي وصفه أو طريقه تنحفني لو 3 أو 4 كيلوآت
الله يسعد كل من يرد علي وألاقي منه الجوآب الشآفي والطريقه المعآفيه
أنتظركم بفآرغ الصبر جزآكم الله كل خير يآرب
التعليقات (6)
الكآدي
جزآكٍ الله خير بس ياليت توضحين لأني وربي مآفهمت شنو قصدك بالضبط
الله يسعدكٍ أنتظركٍ
جزآكٍ الله خير بس ياليت توضحين لأني وربي مآفهمت شنو قصدك بالضبط
الله يسعدكٍ أنتظركٍ
والله بكرا اختباري بس بجاوبك--------يعنو بالعربي دعواتك لي ههه
الصراحه في تشربين شاي اخضر+زنجبيل
بذرة كتان تحطينها بسطله او زبادي او شوربه ام
مل ماقالت ك الاخت الانانس والكيوي...
في ريجيم الاسبوع..
اول يوم كل انواع الفواكه ماعدا المانجو
ثاني يوم كل انواع الخضار ماعدا البطاطس
اليوم الثالث خضار+فواكه
اليوم الرابع 7اكواب حليب+7موزات
اليوم الخامس لحم مشوي او دجاج+سلطة وحبة فاكهه
اليوم السادس نفس اليوم السادس
السوم السابع رز اسمر+خضار وسلطه
وتشربين الشوربه هذي باي كميه او اي يوم{ملفوف-بصل-طماطم-فليفل}تسلقيهم وتخلطيهم بالخلاط وتضيفين فلفل او خل وليمون وقليل ملح
موفقه ودعواتك لي
الصراحه في تشربين شاي اخضر+زنجبيل
بذرة كتان تحطينها بسطله او زبادي او شوربه ام
مل ماقالت ك الاخت الانانس والكيوي...
في ريجيم الاسبوع..
اول يوم كل انواع الفواكه ماعدا المانجو
ثاني يوم كل انواع الخضار ماعدا البطاطس
اليوم الثالث خضار+فواكه
اليوم الرابع 7اكواب حليب+7موزات
اليوم الخامس لحم مشوي او دجاج+سلطة وحبة فاكهه
اليوم السادس نفس اليوم السادس
السوم السابع رز اسمر+خضار وسلطه
وتشربين الشوربه هذي باي كميه او اي يوم{ملفوف-بصل-طماطم-فليفل}تسلقيهم وتخلطيهم بالخلاط وتضيفين فلفل او خل وليمون وقليل ملح
موفقه ودعواتك لي
اللي اعرفه تاكلينهم فرش الانانس اوة الكيوي او تسوينهم عصير بالخلاط وصحتين وكثير سمعت ينصحون كي دي دي الاناناس بس ماجربت اني ولا ادري وموفقه
مشكوره حبيبتي الله يسعدكٍ مآقصرتي
الله يوفقكٍ يآرب ويعدي إختبآرك بكل سهوله ويآرب تبشرينآ عن قريب بالنتآئج الحلوه والزوآج يارب
مآقصرتي الله يجزآكٍ عنآ كل خير
الله يوفقكٍ يآرب ويعدي إختبآرك بكل سهوله ويآرب تبشرينآ عن قريب بالنتآئج الحلوه والزوآج يارب
مآقصرتي الله يجزآكٍ عنآ كل خير
جربي اي رجيم صحي لمده اسبوع او اسبوعين واتوقع اكيد بتنزلين 4 كيلوات ومع رياضه لمده نص ساعه وموفقه يارب
لبخة الكرنب لتنحيف الخصر→