إحذري الريجيم القاسي

إن السمنة ليست دائماً دليل العافية بقدر ما تدل على خلل إما في
التنظيم الغذائي أو النشاط المبذول مقارنة مع كمية الطعام المتناول
أو إختلال هرموني في الجسم وقد يسمن المرء وهو عليل وتجلب له
السمنة الكثير من المتاعب كالسكر وأمراض تصلب الشرايين والآم
العظام مع سلسلة من المعاناة , بعد ذلك قد يتنبه الفرد إلى صعوبة
وضعه يعالج بمشكلة أكبر في قيامه برجيم قاسي يعتمد على منع
الجسم دفعة واحدة وحرمانه من مواد ضرورية له وهذا خطأ للغاية
فكل مكون غذائي لا غنى عنه للجسم ولو بدرجات بسيطة وحرمان
الجسم من ذلك قد ينتج عنه عدة أمراض مثل إختلال عمل الكلى
وأثار نفسية سيئة على صحة الإنسان فلا بد من التدرج والموازنة
في الطعام مع إستشارة الطبيب .
والنصيحة الذهبية هي :
ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه