الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عين الحياه
07-02-2022 - 07:30 pm
خمسة اسباب لتناول المحار :
اولا : يعتبر المحار واحدا من اغني مصادر الزنك هو العنصر الاساسي لانتاج الهورمون الذكري تستوستيرون لهذا
السبب يحتمل ان يكون المحار محفزا لرغبة الجنسيةاثناء العلاقة الجنسية
ثانيا : يحتوي المحار على نسبةمن الحديد اكثر مما تحتويه قطعة اللحم المشوية بمعدل مرتين ونصف المرة
ان 12 محارة تزود النساء بما يقارب النصف من احتياجهم اليومي من الحديد
ثالثا : المحار غني جدا بدهون اوميغا 3 وهي الحوامض الدهنية الاساسية التي تقلل من قابلية الدم للتخثر
وتقلل بالمقابل من مخاطر الاصابة بامراض القلب
رابعا : يعد من المواد المغذيةفهو غني بالبروتين وفيتامين b 12 والكلسيوم والسيلينيوم والنحاس ولآيودين
خامسا: قليل الدهون والسعرات ويمكن اختيارها كوجبة خفيفة
وشكرا
اولا : يعتبر المحار واحدا من اغني مصادر الزنك هو العنصر الاساسي لانتاج الهورمون الذكري تستوستيرون لهذا
السبب يحتمل ان يكون المحار محفزا لرغبة الجنسيةاثناء العلاقة الجنسية
ثانيا : يحتوي المحار على نسبةمن الحديد اكثر مما تحتويه قطعة اللحم المشوية بمعدل مرتين ونصف المرة
ان 12 محارة تزود النساء بما يقارب النصف من احتياجهم اليومي من الحديد
ثالثا : المحار غني جدا بدهون اوميغا 3 وهي الحوامض الدهنية الاساسية التي تقلل من قابلية الدم للتخثر
وتقلل بالمقابل من مخاطر الاصابة بامراض القلب
رابعا : يعد من المواد المغذيةفهو غني بالبروتين وفيتامين b 12 والكلسيوم والسيلينيوم والنحاس ولآيودين
خامسا: قليل الدهون والسعرات ويمكن اختيارها كوجبة خفيفة
وشكرا
التعليقات (4)
مشكورة ع المعلومات المفيدة .............. لكن ممكن اختي تقولي لي كيف طريقى الطهي والاكل وشكرا
والله اختي مااعرف طريقة الطبخ لكن ممكن تروحين مطعم الاكلات البحريه على فكره هذه المعلومات من خبراء تغذية
اطمعة لعلاج الحالات الارق→
بس انا ما اداني الاكلات البحريه
لكن لازم احاول